今回も、金さんのサブ4メニューで古河はなももマラソンまで頑張ろうと思っています。 このメニューで走るの、5回目くらいかな？？ 三ヶ月メニューなんですが、最初の一ヶ月はそんなに強度も高く無く、12月だったので、12/23の東京八峰トレイルレース向けに、…