明日1/14日は、ハイテクハーフマラソンに参加します。寒そうですよね、、、。 金さんの司令、 58日前は、ジョグ40分 ハーフマラソンもあるので、Eペースです。 57日前は、クロカン40分 時間のあるときは、4km程走ってクロカン走るのですが、息子の学校開催の…