先日の雪上トレイルランニング↓ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/01/29/070920 で左足首がややぐらついてしまったので、大事をとり、接骨院に行き超音波当ててもらったり、湿布貼ったり、固定して数日過ごしました。 ★39日前 坂ダッシュのメニ…