★2/6 33日前 今週は坂道ダッシュの無いメニューですが、 先週できなかったので、贖罪で実施しました。 会社を出ても外が暗くない!!!春が近づいてきています。 いつもの140mほどの坂道で7本実施しました。 最近は、下り坂もダッシュに近いペースで実施…
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