わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

トレイルランニング

レポ② ハセツネ30K 2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/04/03/084405 ↑レポ①の続きです。 再掲、高低差マップ (緑色マーキングのところが、トレイル区間であとは、ロードです。) 第二関門(25K)を通過しました。 13:40位だったかな?(14時関門デス...) フラット…

レポ① ハセツネ30K 2018

速報に沢山のポチとコメントをありがとうございます♪ キッツイコースでしたが、もう既にハセツネロス…w では、当日の流れです。 始発で向かいます。 満月綺麗でした♪ 8:30スタート(受付は8時まで!走って受付に転がり混んでた人居たみたいです)ですが、 場…

【速報】ハセツネ30K 完走!

ハセツネ30K、今年はフルコース。 なんとか完走しました。 応援ありがとうございました♪

ハセツネ30 1週間前のラン

あっという間にレース目前! 大転子が相変わらずあんまりよろしくなく、 でも桜咲くし走りたいんです。 ★3/24土曜 はなもも以降、久々にサブ4ペースで 走れました。 桜が綺麗でほんと走ってて楽しい。 ★3/25日曜 桜で有名な近所の公園へ。 地味な公園だけど…

グレートレース レユニオン100マイル感想

前日、グレートレースでレユニオン100マイルのドキュメントを放送していました。 推しのトレイルランナーが出場していたので、録画して見ました。 感想を書くのがファンの使命!!!!! しかし文章力が無いっ!困った! でも書くことが使命なので書きますね…

第10回 ハセツネ30Kエントリー完了

2/1 古河はなもも38日前 タイトルに書いたように、2/1は春のハセツネ30Kのエントリー日でした。 平日の10時エントリーという、サラリーマン泣かせの設定にも関わらず、ツイッターではかなりの人数がクリック合戦に参戦していました。 私は日曜出勤の振替で、…

雪上トレイルランニング ガーミンデータ

先日参加した講習会↓ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/01/29/070920 で、ガーミンGPSウォッチの無料トライアルがあり、どうですか?とのことで、 初!ガーミン試しました。 借りたのは、こちら ガーミンフォアアスリート735XTJ よ、よ、よんま…

1/27 ハセツネ30Kコースガイドツアー

1/27 獣人キャンプ主催の、ハセツネ30Kコースガイドツアーに参加してきました。 うわー♪五日市駅久しぶりだねっ! なんか、五日市線に乗って進むごとに雪増えてて、えええ、、、ってなった。。 こちらが、集合場所の裏山ベース。 店の前の雪の量!! ツアー…

横浜ランドマークタワー スカイクライミング2018

横浜ランドマークタワー の非常階段が年に一度解放され、登れるイベントがあるので、 インドア派の息子といってきました。 https://tabihatsu.jp/chikatabi/program/94760.html ランドマークタワー の1階がスタートで69階がゴール。ひたすら階段をぐるぐる上…

東京八峰〜番外編〜

筋肉痛も収まりましたが、スピ練するには 大腿部張ってるので、ほぐしジョグしてきました。 年内の仕事は無事に収まりました! (一ヶ月計画の仕事が無事に終わったよー) 娘のインフルエンザが恐ろしかったですが そっちも拡散されずに良かった… シューズ円…

レポ② 第三回東京八峰マウンテントレイル

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/12/25/072437 ⬆︎の続きです。 もう一度高低差図を貼ります。 赤線が3つの関門です。 2つ目の城山関門を過ぎて、大垂水峠に向けて急な下り坂があります。 ここで苦戦しているランナーを数名パスしました。 サイ…

レポ① 第三回東京八峰マウンテントレイル

昨年に続き2度目の参加です。 要領はこちらに http://tokyo-8mine-trail.org KFCトライアスロングループのレースでは 最高難度の位置付けですが、参加資格のポイントや過去のレース戦績も必要なく、やる気さえあれば参加可能です。 しかし、 http://hatakofu…

【速報】東京八峰マウンテントレイル 完走

昨年のオレに勝った!!! 完走しました! 関門に追われてしんどい! ハセツネ本戦の方が楽だよーーーー

レース二日前

東京八峰のトレイルランニングレースが目前となりましたが、調整期の練習ログ。 12/15 子供達が風邪っぽくて、18時に閉まる病院に間に合うように、(フライング気味に退出し)急いで走った結果、いいペースでした。 12/16 飲み会があるので、昼間にさくっと…

忘れた頃に

ハセツネから、なんか届いたーと思ったら記録集でした。 すでに懐かしいww アドベンチャーグリーンに望月さん、紺野さんのお名前も! 来年はTJARも開催されますね。ネット観戦、楽しみ。 男子完走者 女子完走者 この素晴らしい記録の並びの後ろの方に自分の…

数値を視覚化② 〜第25回ハセツネCUP番外編〜

この記事は、ほぼ、自分用の備忘録です。 第25回ハセツネCUPのリザルト、女子のデータは、以下にあります。 http://www.hasetsune.com/file/25th_women_result.pdf フィニッシュタイム順にソートされており、よくよく見るとさまざまなドラマを想像することが…

数値を視覚化 〜第25回ハセツネCUP 番外編〜

ハセツネのHPに、今回のリザルトがあがっています。 http://www.hasetsune.com/result/cup_2017.html 完走率 第21回 82.5% 第22回 84.9% 第23回 86.8% 第24回 78.3% 第25回 74.1% 昨年(第24回)も蒸し暑く、その前の三年間より完走率が下がったのですが、今…

④ハセツネCUPレースレポ

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/10/12/165847 ⬆︎の続きです。 第3関門を1.5時間ほど前に通過できてホッとしました。 ここから先は、ナイトトレイル講習会で、めちゃ楽しかったところ! 怪我さえしなければ、怪我さえしなければ! レース始める…

③ハセツネCUPレースレポ

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/10/11/171815 ⬆︎の続きです。 第二関門の広いレジャーシートにまたもや、 Qさん発見♪ また会えたー!嬉しいよー♪ ここは、唯一大会側から飲料を1.5L貰えるのですが、種類は水とポカリで量の配分は指定すること…

②ハセツネCUPレースレポ

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/10/10/225256 ⬆︎の続きです。 ストックは浅間峠以降使えるルールなのですが、ストック使えると、途端に楽になりました! ストックは知人からの借り物なのですがw 長年のスキー経験と数年のバックカントリースキ…

①ハセツネCUPレースレポ

第25回日本山岳耐久レース、おかげさまで完歩できました。 これ以降は、ハセツネCUPと略させて貰いますね^ ^ 辛さを忘れないうちに (辛いの忘れがちw) 書いていきたいと思います。 出るにあたり過去の参加者のブログとか読み漁りましたが、 〝キツかったで…

【速報】日本山岳耐久レース 完走!

疲れましたが、なんとか完走?完歩! しました。 ゴール前から涙が止まりませんでしたー。 応援ありがとうございました!

あと4日!

レース前の調整ランニング 坂道コースで走りました。 空が高く感じられるようになりましたね。 ⬆︎の写真は帰宅ラン、出発時ですが坂道コースで、途中公園に入ると かなり薄暗いですね。 ピカピカLEDの腕バンドでは何も見えません。 街灯届かず、両脇から木が…

仮想パッキング for ハセツネCUP

ハセツネCUPの仮想パッキングしてみました。 補給は 体重✖︎7.8✖︎行動時間 -1500kcalで計算しました。 ジェルは味が好みのマグオン メインです。 1CPまでの補給 2CPまでの補給 3CPまでの補給 これ、、、こんなに飲むのかね? 飽きそう、、、(高いのにね〜) …

ハセツネCUPまであと12日

日本山岳耐久レース、通称 ハセツネCUPまであと12日になりました。 昨日(月曜)は大会事務局より、案内状がきました。 中身はエントリーリスト、スポンサーのチラシなどと共に、 参加賞の手ぬぐい(シンプルかつユルいデザイン) と、近隣の子供達なのかな…

③日本山岳耐久レース 試走 浅間峠ー鞘口峠

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/09/20/072748 の続きです。 三頭山ですこし休んで、鞘口峠に向かい下り始めます。 三頭山頂上でもEPSON SF810の標高表示が素晴らしい♪ 1539mから1200mまで降りるので、急斜面での下りになります。 三頭山頂上か…

②日本山岳耐久レース 試走 浅間峠ー鞘口峠

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/09/19/071714 の続きです。 数馬峠から暫く進むと、西原峠です。 西原峠から徐々に勾配がきつくなります。 大きな岩がゴロゴロしてるような箇所もあります。 またもや富士山♪ 夜だとなにも見えないんだろうなあ…

①日本山岳耐久レース 試走 浅間峠ー鞘口峠

ハセツネの試走もなにげに4回目となりましたー! 今回はCP1の浅間峠から大ボス三頭山を登り、鞘口峠までの区間です。 またしても台風の動向を見ながらのドキドキの日々でしたが、なんとかそれてくれて、奥多摩は良い天気で、ハセツネ試走の人もいたし、三頭…

④日本山岳耐久レース試走 御前山ー日の出山

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/09/06/073100 ↑の続きです。 ハセツネ本戦ルートの後半の試走、手強かったです。 ワークアウト結果です。 休憩込みで8時間以上山の中にいました。 心拍数的にはかなり余裕があるので、本番でも暗闇の中、これに…

③日本山岳耐久レース試走 御前山ー日の出山

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/09/05/071828 続きです。 楽しくロックガーデンを散策し、ハセツネルートに戻ることにします。 図の緑で囲んだピークを登ります。 足が疲れているので、この登りがしんどいしんどい。 登りきると、なんと! 長…