わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

練習記録

暑さのピークと言われたけれども

暑い暑い!! 水曜はまじ暑いので、ランオフ正解♪ 木曜はWSも取り入れて。 鶴見川橋。ショートコースだとここいらが ハーフ地点。 湿度が重要!少しでも低い方が楽です。 金曜。疲れが出てきてヘトヘト。 土曜日が4:30起きになったので、お風呂から 出てすぐ…