東京マラソンは当たりませんでしたが、EXPOに行ってきました、今年も息子とw。 私がいかに、EXPOにて息子（通称 DSの子ww 間違ってないww）を放置しているかについては、ちょびさん (id:chobi_chobi）のブログをご覧下さい^_^⬇︎ http://chobi-chobi.hatenabl…

相変わらず坐骨ら辺痛い、わたなべです。 3/3 日曜日 三浦国際市民マラソン https://miura-marathon.com/course/half/ に参加します。 息子連れて行くので、私は5Kで、息子はキッズのビーチランにエントリー。 三浦半島の三浦海岸をメイン会場として、参加賞…

お疲れ様でした！！！ 坐骨の具合は8割型治った雰囲気でしたが、 12K位からケツが重たくてペース落ちました。 2:50位ですかね。 去年の私すごすぎるー。 でもやっぱり青梅マラソン アップダウンが楽しい！！！ 沿道のみなさん 主催のみなさん ありがとうござ…

ニューバランスのアンバサダーに推しが！！！ https://shop.newbalance.jp/shop/e/eEnb-app-daichi 着画祭りで沼は沸いております。お元気ですか？ 臀部右側の違和感まだ残ってますが、5日ランオフして接骨院で調整してもらって、ジョグは出来る位にはなりま…

お正月休み中に、推しの三浦大知くんから年賀状が届く。 1月某日、ちょうど誕生日に推しの三浦大知くんからバースデーカードが届く。（ついにアラフィフのドアを開けましたー） はい、そうです。昨年秋についに 人生初のファンクラブに加入した、わたなべで…

1/23 帰宅ラン 8.5km 1/25 帰宅ラン 8.5km 1/26 ハセツネチャンプ練習会 計10km 1/27 400mインターバル レストは90秒です。 ターゲットは400mを1分56秒。 赤線がタイムオーバー 青線がクリア 全然ダメじゃーーーん。 ジャパンブーストで臨んだのにぃ。 ジャ…

1/1 元旦 義実家に行く前に、一人で初日の出ランしようかと思ってたら、小5娘が行くと言うので連れて行きました。 行きは電車で数駅乗って、多摩川 ガス橋まで歩き。 今年は雲が多くて、隙間から陽の光が。 東京都と神奈川県の県境で大喜び まん丸なお日様は…

1/20 ものすごく久しぶりに、よこはま月例 20K参加してきました。 赤羽ハーフ、フロストバイトと大きな大会開催されてるにもかかわらず、大盛況！ 1Kの前に「ダイナミック ストレッチ」を やっていたので参加して体をあたためました。 参加された、えいさん …

1/12 小2息子を連れ出し、地元の七福神を回ってきました。 息子はチャリで、私はランで。 このチラシが街の掲示板に貼ってあって、学校でも配布してて、気になってて ラン友のたまきさんも http://runnerfujin.blog.fc2.com/blog-entry-244.html?sp 彼女の近…

溜まっていたログを書き出し、最後に2018年累計記録を貼っておきます。 12/16 5K走 25分26 5Kレース一週間前で25分切れず暗雲立ち込めた。 12/17 帰宅ラン 12/19 帰宅ラン 12/21 帰宅ラン 12/22 ローカルレース 5K PB 12/24 八峰トレイル応援ラン 12/26 仕事…

2019年スタートいたしましたね。 昨年も当ブログを閲覧して下さりありがとうございました。 今年はもう少し落ち着いた時間を過ごしたいですが、上の子も六年生になるし週末のソフトボールの試合に同行することも増えるでしょう。。 頑張れ、私の体力とメンタ…

自宅から5キロ圏内がメイン会場のローカル大会に行ってきました。 前日の天気予報は小雨でしたが、なんとか持ち直して、寒すぎずちょうど良かったです。 種目は ・親子ラン 1K （仮装で楽しくと要項に書かれている） ・一般の部 5K の2種のみ。 全体で400人…

地元の小さな大会行ってきました。 親子の部、息子と1K 538 息子がグダグダでした… 一般の部 5K 練習では25分切れなかったけど、 24分37秒 2-3Kを抑えるようにしてなんとか飛ばしすぎず PB出ました！！ かつてない順位に震える… 女子20人位はいたと思う。 こ…

12月に入るとほんとどんどん日にちが過ぎていくよ… 12/8 学童ドッチボール大会手伝い 小2息子 せっかくのサウスポーなのに 逃げてばっかり。外野スタートのゲームで 投げるのようやく見れた^ ^（青シャツ） 12/8 3K走 私がいつも使ってる3K周回のルートが工…

★12/2 湘南国際親子 小2息子と ログをあげてなかったので。 最後の坂でダッシュしてますね^_^ 60Lリュックはほぼ空で子供の着替えくらいしか入れず、1.5kgくらいかな。 でも2㎞ならあのリュックでも走れる！ ことがわかりました。息子もよく着いて来たよ！ …

12/2 湘南国際マラソンのファミリーランに、私と子供達で参加してきました。 今年で三回目の参加になります。 大磯からのシャトルバスで会場まで快適にこれたけど、 今年はホテルの西側を回るルートで めっちゃ歩かされた。 やっとプール見えてくるけど、受…

師走に入りました。 昨日は湘南国際マラソン、ご参加のはてブロランナーさん、続々と好記録！ おめでとうございます！！！ ゴール手前の坂の下で音楽かけて、3:50-4:35ゴールランナーを応援しました。 さて、11月は仕事も忙しくて、肩と首が ゴリッゴリです…

この週末は各地で良い記録を出された報告がたくさん！！目標達成された皆さんおめでとうございます。 次は湘南国際組ですね^ ^ 応援しています！！！ 11/18 ご近所ラン FT50の翌日でしたが、興奮冷めやらず 体力持て余し、ほぐしジョグ。 街中の灯りが眩しい…

11/10 アスリートヨガの翌日。 PTAのお手伝い前にスピ練じゃー！！ まじめに5㎞走ろうかと思った結果ー 5㎞ももたないペースだった件… 3㎞をキロ454で走りましたー。 はてブロランナー、みんなさぁ くっそ速い！（超尊敬の意） から、こんな ペースで何を言…

市川ジャーマネさん企画 http://ichikawa-papa.hatenadiary.com/entry/2018/10/31/123421 いつも企画ありがとうございます♪ カナ先生のアスリートヨガ道場に参加してきました。 ポーズの解説は是非先生のブログをご覧下さい！！！ https://kanayoga.hatenadi…

やっぱり、来ましたね！ 映画「ドラゴンボール超 ブロリー」FINAL予告 映画「ドラゴンボール超 ブロリー」FINAL予告 @YouTubeさんから 推しが歌う主題歌 “Blizzard“ 先行配信！ サブスクリプションは↓からどうぞ！ https://avex.lnk.to/miuradaichi-blizzard…

こんにちは！！ 三浦大知を推している、わたなべです。 たまーに記事を通して布教をしている成果なのか、今週は、はてぶろランナーさん二人＋（一人）が私の推しについて言及されてて嬉しい限り♪ みんな、三浦大知くんのすごさに気づいてきているんですよね…

ハロウィンも無事に終わり（渋谷は怖いですね。。）、11月突入！！ 10月は走り込め的なキャンペーンですが、ターゲットとなるフルマラソンにエントリーしておらず、来年の青梅でのPB更新を目標に頑張ろうと思います。 さて、10月はどうだったかな？ 隙間が多…

10/28 昨年は台風で開催されなかった横浜マラソン。 今年は暑い中での開催となりました。 横浜マラソンに参加された皆さん！ そして各地のマラソンに参加された皆さんお疲れ様でした。 【追記】 ボランティアしながら持っていたフリップ（A4） ゴール予想4.5…

10/22 会社が全体休暇の日で、天気もいいのでボッチで、修行行ってきました。 土曜日が参観日で学校代休、朝から学童に行く子供達にお弁当用意して、出発。 月曜は、息子が放課後に習い事していて、お迎えに18：10位に行くので、あんまり遠くには行けない、…

10月に入ると例年あっという間に感じます。 【会える推しの素晴らしさ】 東京八峰マウンテントレイル http://tokyo-8mine-trail.org 12/24日開催！エントリー始まってます！ 大会スペシャルアドバイザーからのメッセージ！ http://tokyo-8mine-trail.org/new…

台風チャーミー！！！！！ いろいろ気を使ってくれ！！！！ 【9/19 水曜】 帰宅ラン まだ蒸し暑かったなあ。 【9/21 金曜】 アスリートヨガ後に夜ラン 呼吸が楽で快適ラン♪ 【9/23 日曜】 山練 【9/24 月曜】 仕事ー空手ービアフェス 【9/25 火曜】 通勤ラン…

知っていますか…？ 可愛いヨガインストラクターは、 おヘソまで可愛いということを… てな訳で、 敏腕ジャーマネ市川様プロデュースの↓ http://ichikawa-papa.hatenadiary.com/entry/2018/08/29/092010 id:ichikawa-papa ヨガ道場に参加してきました。 ジャー…

いやー、信越五岳‼️感動しました‼️ 推しのトレイルランナー（2名）のトラッキング追うのになんだか心臓が疲れました^ ^ 私の方は外秩父終わり、結構筋肉痛きまして、、 【9/12 水曜 帰宅ラン】 ほぐしジョグ。 こんなペースでも涼しくなってきて、マイコース…

台風21号、北海道の地震で被災された方がたにお見舞い申し上げます。 元の生活に早く戻れますように。 ……………………………………………………… 【次走の紹介】 https://trainic-world.org/sotochichibu/ トレニックさんの50Kの方にエントリーしてます。 なんで長い方にしたの…