レースレポート ④↓
http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/03/04/170804
の続きです。
38km には最後の給食がありました。
またミニトマトをもらい、もぐもぐしながら進みました。
左手に日比谷公園が見えてきて、
「ゴールしたらまたここまで歩くんだ、、、」とか
「結構歩いている人も増えてきたな」とか
雑念が沸いては消え沸いては消えます。
しかしラスト4kmだというのに、まったくペースが上がりません。
脚は重いけど、横浜マラソンの後半よりは動けていました。が、、、
爆発力が無い。爆発力欲しいです。
「フルマラソンはメンタル6割だから」って念押しされてたのですが
何を考えても、どうにもならなかったです。
沿道からは「ラストだよー」とか
「サブ4.5いけるよー」とか聞こえました。
こういった具体的な応援がありがたいですね♪
40km辺りでしょうか？
「わたなべさーーーん！！」と沿道から声がかかります。
はっ！とみると、ちょっともうよくわからなかったのですが、
どうやら20kmにいた仲間たちが駆けつけてきていたようです。
（20km地点だけだと思って気を抜いていた）
感謝の気持ちを伝え、丸の内エリアに進みました。
周囲のランナー見ると、歩いているのはほぼ、男性ランナーでした。
女性ランナーは淡々と足を動かし走っている。
しかもラストスパートをかける余力を残してきている女性ランナーもいて
このエリアで何人かに抜かされてしまいました。女子怖いｗ。
これが、4.5の世界。
昨年のサブ5の周囲の状況とはこういうところが違います。
サブ5ゾーンだと、20km過ぎると歩く人がいるし、距離が延びるにしたがい
歩く人増える感じ。んで、自分も歩いていいんだーって思っちゃう。
あぁ、女性の順位がぁ、、、落ちるぅぅ、、、とは思うものの
やはりペースがもう上がらない。むしろ丸の内エリアではジョグです、ジョグ。
私ももう走り続けることに飽きてしまい、丸の内エリアの大歓声を浴びながら
「こんなレースもなかなか無いだろうなぁ」とぼんやりしながら走りました。
丸の内エリアが終わると残り200ｍ位なのですが、遠くからみるとどこで左折するのかわかりにくいですね。
残り200ｍ みたいな大きな看板が欲しい。最後の力を振り絞りにくいです。
試走の時には、このエリアの路面の石畳が引っ掛かりそうで気になりましたが
もうジョグペースなので問題なかったです。
そして、左折するとゴールが見えるはずなのですが、
ゴールには大きなゲートは無く、10kmとかの目印と同じタイプの置物が
置いてあり、
あっけなくゴール。。。
↓ゴール後はすぐに夫々の荷物置き場に向けて歩きます
36km- ラップ
6'46 /6'26 /6'21 /7'07 / 6'35
6'39 / 6'44 / 5'44
全体の平均心拍数 173
30K走の時も平均心拍数175前後でしたが、これ以上上げるとしんどいので、
ある意味、心拍ペースで走った、とも言えます。
呆然としていると、終始近くを走っていた、こめきちさんが声をかけてくれました。スタートすぐから、最後までお世話になりました！
こめきちさんのブログ
互いの健闘をたたえあい、それぞれの収容先へ向かいます。
ここから、日比谷公園の更衣室まで歩くのは事前に知ってはいましたが、
42ｋｍ走ったあとには長すぎますよね。
お堀にそって、ランナーサービスがおいてあり、歩きながら
タオルとかメダルとかを貰っていくのですが、疲れ切ったランナーがあちこちで
座り込んでいました。
これも晴れてたからいいけど、雨の場合は、、、？
来年以降の運営に期待をします。
ランナーサービスではボランティアさん達が、本当に暖かく迎えてくれて
日比谷公園手前で荷物を受け取る際には、みなさんが拍手をしてくれていました。
↓ランナーサービスの様子
↓荷物受け取りエリアでの歓迎ぶりがすごかった。（涙）
さすがに疲れた私も、なんだか泣けてきてしまいました。
ボランティアさん達、ありがとうございました。
日比谷公園に入ると、ボランティアをしている友人に会えました。
すごいうれしかったーー。心底ほっとしました。
ようやく終わったんだと思えました。
公園内も順路があって、なかなか更衣室に着かないのですが
見たことないくらい大きなテントが設営されており、着替えはとてもしやすかったです。
着替え後に、アサヒのスーパードライのゼロの冷えたものをいただく。
↓アサヒビールのドライゼロサンプリング、ありがとうございました。
すごい おいしい。 なにこれ。
アルコールフリー系のビール風味飲料、あんまり好きでなかったけど
これは、レース前の禁酒期間にも飲めるしいいかも。
ちょー おいしい。 （ブログ書くのに疲れて感想が雑に、、、）
置き針の無料サービスもあったので、トライしてみました。
腰と膝と足首に置いてもらったら、家に帰宅する頃にはすごい軽くなっていた！
置き針、すごい！！
スマホを取り出し、家族や仲間に連絡を取り、
東京マラソン終わったんだ。。
私はやりきれたのだろうか？ →疑問が残る。。。
でもどこも故障しなかったのはよかった！ →4/2 ハセツネ30K 出るしね。
レースの間、何度も頭に浮かんできたのは、
「これまでの自分に勝つ！そうすれば、これからの自分の展望も開ける」ということ。
ウルトラフィヨルドのレースで鏑木さんが自分に言い聞かせていた言葉です。
これまでの自分に勝つ →ＰＢ更新できた！
でも、もう少し押せた気もするんです。
どうやったらよかったのか。それはわかりませんし
やり直しもきかない。
すべてを受け止めるしか無いのです。
↓まだレースが続いてる。辛そう。
仲間と大手町の居酒屋で合流し、打ち上げ♪
どんなレースの後も、ビールは美味しい。
応援してくれた仲間や家族に感謝します。
あとは装備等のことを書いて東京マラソンレポートは終わりにします。
⇒続きます
