http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/07/28/080012
の続きです。
夏の登り基調の山にやられましたが、、、
多少はトレーニングになった、、かな?
2㎞過ぎで心拍数ピョコンと上がってるのはイノシシですね。
累積上昇1333m。
本戦では累積標高4500mなので、いかに前半で登らされてるかがわかります。
それにしても18分/㎞はあかんです。。
このペースでも予備関門、第1関門は間に合うと思いますが。。
和田峠から陣馬高原下バス停の下り
蒸し暑かったなあ。。あんまり飛ばさず流しました。
持ち物(主に飲食物)
ハイドレーション 1L
ポカリ0.5L
十六茶0.6L(このデカイペットボトルもショルダーベルトの前部分に入るのはとても頼もしい)
ジェル8個
おにぎり 二個
羊羹、茹でピーナツ、ショートブレッド
醍醐丸までに飲み物1L消費
おにぎり1個、ジェル3個消費
塩サプリ4粒消費
しました。
ヘッデン、電池、サバイバルシート、ファーストエイド、携帯トイレ等はデフォで入っています。
いろいろ詰めてもまだ余裕のある
RUSH12s。
詰まり具合をセルフチェック。
重くても揺れないしとにかく楽です。
本番の荷物入りきるのか??
予備の水を入れるのに、プラティパスも買わないと。
実はシューズが8時間位履くと、両脚小指が痛くなる問題があるんです。。。
物入りですね。
グリップはいいので、頼もしいのだけど、24時間履けなそう。
おっそいけど、登ったよーの
ラングラフ♪
次回のトレイルは夜間走行の講習会(ハセツネルートで)です。