そんな訳で↓
http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/09/11/171845
土曜日は学童のミーティングから帰宅後にランニング♪
まだ蒸し暑い。
疲れてるけど走るとやっぱりすっきりする。
スーパー銭湯激戦区の1店舗の看板綺麗になってる！
ガチゆるする元気はなくLSD。
走り出すの遅いとお腹すく…
（25時位ですが…）
セブンイレブンのスイートポテト♪
翌日、旦那にあまり遅い時間に走るなと言われました。心配してくれてありがとうー。
（じゃあいつ走ればいいの？）
日曜日。
公園の隅を見てみると
これは！
彼岸花！
こんな風に出てくるのね。
開花目前の彼岸花。
旦那がジムに行ったので、息子を公園に。
サッカーとソフトボールも少ししたよ。
小1にしてはガタイ良くて、持て余してる感あります。
日曜日も夜ラン。
インターバルくらいしたら良いものを、、、
速めの（当社比1.2倍位）WS五本入れました。
WSしたところは、ペースが上がってます。
4'13/km から4'28/km。
ストライド99-112㎝
ま、まあまあかな？
スピードメニュー苦手ですーー。
ほんとは、ロング30Kくらいをこなしておきたかったなぁ。。。
