先日参加した講習会↓
http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/01/29/070920
で、ガーミンGPSウォッチの無料トライアルがあり、どうですか?とのことで、
初!ガーミン試しました。
借りたのは、こちら
ガーミンフォアアスリート735XTJ
よ、よ、よんまんえんオーバー…
私はEPSON SF810というのを2年半位使っていて、まだまだ使えるし、
推しのトレイルランナーもEPSONユーザーだし(機種は違います…)、乗り換える予定は
無いっ!!
が、いろいろデータが取れたので貼っておきます。。備忘録です。
今回、休憩のときもほぼウォッチ止めずに行動しました。
5分以上停滞したのは、
10K地点の林道終わりでロングパンツ履く
14K地点のアイゼン装着
19K地点のアイゼン外す、軽食取る
くらいかな。4回くらい停滞してるのが上のデータからもわかりますね。
25K、27Kでもアイゼン装着、外すをしましたが、5分はかかってないと思います。
後半心拍高いのは、林道下りをがんがん走って、かつ、疲れてるところに急登、また走るという流れだから、と思います。
ちなみにEPSON ウォッチからの
心拍データはこちら
どちらのウォッチも腕で心拍を計測しています。
似たような数値でしょうか。
気温低い割に、測定を継続してくれていました。
有酸素運動とのことです。
7.5時間も!
体にいいのか悪いのか!?
歩幅は走ってる時は平均より上回っており
他は歩いてるのでこんなもん?
上下動は、普段のデータが無いし
トレイルだし解釈無理〜。
出た!左右バランス!
私は左足の方が力が強いのですが
これは、、、右足の力が弱いからこうなるの?
高低差グラフもきれいですね。
距離はガーミンの方が長い数値でした。
アプリはガーミンの方がいいなぁ…
下りの新雪トレイルを、わざと滑らせながら駆け下りのがとても楽しかったな♪
→結果、現在、古傷の左足首がぐらついてるので、少しランオフします。
古河はなももマラソンまで、39日!!
40日切ると早いですよね。