青梅マラソン 30Kの部に、2年ぶり2度目の参加をしてきました。
昨年は、東京マラソンに当選したので応援と打ち上げ♪だけでした。
東京マラソン2017 レースレポートはこちらからどぞ!
http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/03/01/181532
では、当日の流れを。
11:30スタートなので、朝にバタバタしなくて良い♪
8:40位に河辺駅付いて、河辺小でゼッケン受け取り、フィニッシュ地点の総合体育館に向かいます。
ここに元気に帰ってくる!!
(2年前の青梅マラソンは、3:06位?で結構フラフラだった)
着替える前に、体育館向かいのブースエリアを回りました。
青梅三小5年生の子供たちが、地元企業とグッズを開発して販売してるブースが大好き♪
ことしは、ホットマンのハンカチタオルでした。
このチラシもよく出来てて、帰宅して小4娘に見せたら、驚いてました。
しかも、ハンカチタオルも奪われたw
総合体育館内の女子更衣室には、ランナー婦人会の面々が集まりリラックスタイム♪
おにぎり食べたり、補給食用意したり、トイレも空いてるうちに2度ほど行って準備完了。
婦人会のシューズ円陣!
飲み会以外でこれだけ集まるレースもなかなか
無いと思います。
はてなブログの陣地におそるおそる向かいます。(コミュ障…)
オレンジ色の幟がとても目立つ!
しかもかなりの人数集まってる!!
おそるおそる近づくと、
「わたなべさんですか?」と聞かれるw
(・Д・)!!バレてるw
多分、時間ギリに着いたからみんな集まっていたんですよね。
みなさん優しく接してくださりありがとうございました。
MacRunさん、記憶力すごい!
MacRunさんの↑ ブログより はてぶろからの参加者、応援の方々
この日30㎞の部に出走したのは、びあー(id:beer_beer)さん、わたなべ(id:hatakofuru)さん、rungraph(id:rungraph)さん、ちみのすけ(id:chiminosuke)さん、えい(id:eizack)さん、市川パパ(id:ichikawa-papa)さん、kei(id:keiad1965)さんと自分の8名。
10㎞の部には、はりゆうさん、bird(id:rainywood-609)さんが出走。
応援団は、バンビ(id:rain-cascade)隊長、千葉から駆けつけてくれたぱんだ(id:runpanda)さんとfuruhon-ya(id:furuhon-ya)さん、名古屋からはネムネム(id:otokonodiet)さん、広島からよーじ(id:yozyworld)さん、川崎からパタさんことpeta(id:run2die)さん(笑)
そして、そして、愛媛からイケメンtoshi(id:toshi1135)さん、岡山から玄(id:gemrock)さん(幟で参加)の8名!
遠方から応援に来てくださった方々、本当にありがとうございました!!
なんか、お菓子もらった!!
広島からいらした、よーじさんでしょうか。ありがとうございました。
ゴール後にいただき、めっちゃ美味しかったです。
はてぶろシューズ円陣!すごい人数!
みなさんの次のレースや、トレイルランの話などをして
リラックスすることができました。
今年は昇格してスターとブロックが21!
スタート地点が目視できる位置でした。
2年前は後ろから数えた方が早いブロックで、スタートロスも
10分くらいありましたが、今年は3分でした。
号砲!ゆるゆると走り出します。
すぐにスタートラインも踏めて、ペースも皆さん同じくらい(5'40/km)
なので混雑はしてるけど、流れはよかったです。
以下、写真を撮る余裕はなくひたすら走りました。
目標タイムは2:47
前半は登り基調だし混むので、前半5'40 後半5'30
でペースチャートを組みました。
前半で疲れるだろうから、後半5'30とか、、、出せるの?
自信はありませんでした。
☆スタート - 5km 公式ネットタイム 28:04
一番応援が多い区間です。
♪帰ってこいよ~♪を聞きながら集団のペースで進みました。
3km位の登りで一汗かいたら、私設給水!!!!!ありがたい!
☆6km - 10km 公式ネットタイム 55:34(区間27:30)
2年前は川内選手が参加されてて、7km位のところでもう帰ってきたんですよね、、、
今年はトップ集団とのすれ違いが9km辺りだったと思います。
アップダウンが忙しい区間ですが、下り坂では積極的に飛ばしました。
☆11km ー 15km 公式ネットタイム 1:23:49(区間27:20)
公式給水10km地点ではスポドリをもらい、ジェル投入(メダリストグレープ)。
上り坂ではお尻の筋肉を使うことを意識しました。
抜きつ抜かれつで見たことあるシャツの人が前後していました。
15km地点では予定より1分位早かったので少し安心しました。
☆16km - 20km 公式ネット1:50:54 (区間 28:19)
折り返して、往路で快適に下った坂道をじわじわ登りますが、そんなに
ペースを落とさず走れましたし、ここでも下り坂で飛ばしてがんがん抜かして
行きました。
18km位の給水でこのあとに来る長い上り坂に備えて、
ジェル(マグオン・ラフランス)投入!あーめっちゃうまいーーー。
ゆずまんじゅうも頂きました。
☆21 - 25Km 公式ネット2:19:13 (区間 28:19)
そして長い上り坂に突入。
淡々と淡々と刻みます。
あれ?思ったより短かった!!
沿道に婦人会のメンバー発見!
声をかけて進みました。
そして登り終わってしばらく進むと、はてぶろの幟も見えてきて、沿道に近づきハイタッチして進みます。
応援、有り難い!上り坂の疲れも少し忘れました。
☆25 - 30K 公式ネットタイム 2:46(区間 27:20)
きつい区間終わり少し気が抜けてしまいましたが、故障で途中で予定通りDNFした仲間たちや、直近レースで強い心で戦った、はてぶろのランナーさんたちのことを思い出して、奮起しました。
しかも!舞い上がって、カブラキさんからいただいた、ランシャツ着てたので、「楽しむ勇気!」を背負ってるのです。
ここで終わるわけにはいかない!!
(ただし、カブラキウエアには誰にも気付かれずw)
残り2-3K地点で、沿道向けのアナウンスで
「現在、1Km辺り5分半のペースで走ってるランナーが帰ってきています」!!
私、5分半刻めてる??とかなり嬉しくなり、時計も確認し、ペース落ちないように前へと進みました。
沿道からいただいたお水かレモン水!ありがたい!!
更に、
「信号あと三つで曲がってゴールだよー」
という具体的な声援をキャッチ!!
有り難い!!
最後のストレートがいつまでなのか、わからないので、ほんとこれで頑張れました。
最後の信号曲がり、ダッシュでフィニッシュ!
予定より1分早く帰還できて、
楽しかった!!!
多分、出し切れた!
と思えました。
ゴール後に振り返ってみたゲート
ゴール後は、ランナー婦人会の青空宴会♪
ことしは寒かった、、、けど
飲まないと〆らないw
楽しかったです(o^^o)
もう一本キロごとのラップ、雑感などを
書く予定です。