いやー、もう、3月！？
まずは、2月まとめから。
【2月まとめ】
2月は207km走りました。
青梅マラソンも想定通りに走れたので、走り込み期、良かったんじゃないかな？
☆12日前
RP5K
ですが、ここはポイント練習で
帰宅ランで、ゼエハアしました。
信号もしっかり休み、人の多い歩道はウォッチ止めて歩いて移動し再計測という、インターバル的なものではありますが、
それでも、5K で、キロ5 切ったことはなかったので、少し成長したかな？と思います。
このくらいのペースになると、ストライドも１００ｃｍ超えたりもするのね。
これをずっと４２ｋｍとか、、、、サブ３．５とかほんとすごいですね。
☆11日前
ジョグ60分
なんかいつもより、心拍数低かったので
びっくりしました。
心肺機能上がってるといいなー。
ハセツネ30Kもあるしね♪
レースプランと脳内YouTubeのセトリの準備をぼちぼちしてます。
3/11 暑くなりませんよーーーーにーーー。
