7/21土曜日
旦那が海外出張中の週末、上の子のソフトもお休みだったので、子供達連れて根岸森林公園に行って見ました。
公式サイト↓
電車で根岸まで行き、歩いて公園に向かいました。
駅前の道は横浜マラソンのコースですよー。
ランナーは写真奥側からこちらに向かって走り、根岸駅前の大声援が待ってますよ。
私は今年こそ！！ボランティアするべく応募済みです。
しばらく歩くと公園方面に絶望的な崖が見えてきます。
グーグルマップ見ると、この崖を縫って登れる小道があるので、そちらへ向かいました。
こんな所でつづら折り！！
ジオグラフィカ上の右下の丸の印の所を登ったようです。
朝からすごい暑いし、子供たちから
「ねぇ、まだ着かないのー？」と不満が（汗）
なんとか着きましたー。
広大な芝生広場♪
しかし、暑すぎるからかまったく賑わっておらず、公園にいる
9割がランナー！！
9割がランナーです…！！
芝生広場の外側に周回コース（1.3㎞）があり、さらにその外側にクロカンコースがあるらしい。
ジブリ感漂う、旧競馬場の観覧建物
この裏に遊具広場があるので、そこにサンシェードを広げて基地にしました。
重たかったけどサンシェード持って行ってよかった♪
ランドマークタワーも見えてなかなかの
ロケーションです。
遊具広場なのに、子供がいません！！
ターザンロープし放題で、うちの子達は大盛り上がり。
水鉄砲やシャボン玉も持参したので、出して、
「ちょっと走ってくるねー」と
きょうだいで遊んでもらってるスキに走ります。
まずは、芝生周りのロードで
ウィンゲートインターバル。
周囲に木々があるので、日差しを避けれる率 50%です。
アップダウンがそこそこあり、30秒ダッシュの時に登り坂ゾーンになったりすると
ほんとしんどいです。
アップダウンはこんな感じです。
ウィンゲート出来たのか出来てないのか…
定かでは無いですが、一旦子供達の所へ戻り
水鉄砲を一緒にしてクールダウン。
次は、いよいよクロカンエリアです。
こんな感じで、公園の際に、踏み跡があるので
付いていけば周れます。
遊具広場側から公園に戻り右手の踏み跡から入りました。ずっーと木陰を走れるので、芝生周りのロード走るより全然マシです。
左手が崖と思えば、なかなかのシングルトレイルです。
メインゲートの所で途切れるので一旦ロードに戻ります。
メインゲート右手はどんぐり林なので、落ち葉フッカフカで踏み跡無いですが、フリー走行で公園の極を走ります。
二周分の高低差です。
木の根なども割とあるので、ぼーっと走ってると、木の根に引っかかります、、
見た目より負荷もかかるので、
「この公園が近くにあれば！！」と思うほど。
うちの最寄りの県立公園のクロカンコースより、クロカン度が高いです。
基地に戻りシャボン玉してクールダウン。
息子はビーサン脱げがちで、裸足で
走り回ってました^ ^
この遊具広場の芝生の勾配もなかなかでした。
お昼ご飯（コンビニ調達）を食べて、もう一走りして、ランはおしまいにしました。
なんだかんだで15時位まで居ましたけど
さすがにランナーも減り、部活の子たちが集まってきてましたが、この暑さではほんと、屋外活動厳しい…
というわけで、根岸森林公園、
なかなかランナーファーストですので
お近くにいらしたら走ってみてください。
