市川ジャーマネさん企画👇
http://ichikawa-papa.hatenadiary.com/entry/2018/10/31/123421
いつも企画ありがとうございます♪
カナ先生のアスリートヨガ道場に参加してきました。
ポーズの解説は是非先生のブログをご覧下さい！！！👇
https://kanayoga.hatenadiary.com/entry/2018/11/10/112336
秋レースに向けたポーズを考案してきてくださいました。
次走では呼吸を深く深く！で完走目指します。
（11/17 FTR50 参加します）
☆追加写真☆
ジャーマネより、これを使いなさいとの
指令がwww
赤矢印が、私ですね。胡座をかいております。
股関節硬いので胡座も膝が浮くんですけどね^ ^
UTMFバフで湿気で広がる髪の毛を抑えました！ ☆以上、追記☆
眠ったハトのポーズ。
これ股関節に効きますよね。気持ち良い。
青の矢印が私です。股関節硬くてペターンとは
ならないw
この体側を伸ばすポーズも気持ちよかったです。
ジャーマネ様は今回はジャーマネ業に徹しており、こんなお写真までありがとうございます♪
ハセツネフィニッシャーT着ちゃいました♪
あと、トマスさんから
ビーフジャーキー頂きました！
次走が終わったら晩酌のお供にさせていただきます♪ありがとうございます！
ヨガの後は、お風呂から出ると足先まで
ポカポカで、すごくぐっすり眠れました。
ヨガ！素晴らしい！
満員御礼！漫画加工しときました^ ^
ご参加の皆さんに今回もろくろくご挨拶出来ず
失礼いたしました、、、。
改めてカナ先生、市川ジャーマネ様
ありがとうございました♪
