1/23
帰宅ラン 8.5km
1/25
帰宅ラン 8.5km
1/26
ハセツネチャンプ練習会 計10km
1/27
400mインターバル
レストは90秒です。
ターゲットは400mを1分56秒。
赤線がタイムオーバー
青線がクリア
全然ダメじゃーーーん。
ジャパンブーストで臨んだのにぃ。
ジャパンブーストは悪くない！
同じようなピッチ、ストライドでも数秒変わってしまうのは何なのかー。
1/29
帰宅ラン 8.5km
強烈な向い風の中走ったら
すごい疲れました。
日の入りが少しずつ遅くなってきていますね。
