練習ログ 9/18-23

9/18 インターバル走

9/19がトレイル行くというのにわたしのバカっ！
インターバル自体はまあまあな感じでした。

9/19 Funtrails さんのトレランセミナー

9/19 トレイルランニングセミナー@秩父 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記
コースはキツイけどいい練習になったなあ。

9/20 娘とジョグ　ランドリル付き

部活のある日は時間的に走らせられない…
もっと朝、パッと起きられる子なら朝ランでもいいんだけどねぇ。

9/22 子供サービス→夜ジョグ＋1K 2本

初チームラボプラネッツ（豊洲）行きました。

小学生カップルかよ！
姉弟です。

所沢にあるチームラボの屋外展示も気になります。

日が暮れてから河川敷（アスファルト）

1K久しぶりすぎて長すぎるw

9/23 帰宅ラン

前日の足の疲れが残ってる気がしたけど
だいぶ走りやすい気温になってきましたね。