帰宅ランで疲労抜きジョグをやってみました。 いつもはてきとーペースだと6'30/kmくらいに収まる事が多く、LSDだと7'00/km位で走っています。 疲労抜きペースはもっと遅い設定ですが、帰宅ラン、、、帰宅後が主婦としてはしんどいので、7'30/kmで行かせてい…
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