今年の秋はお天気不安定ですね。 外ランがメインの皆様、走る時間の確保困りませんか? 水曜日、昼間、久しぶりに青空を見ました。 気持ちよかったなあ。 この日も午後には曇って来てしまい、本当に束の間でしたね。 帰宅ランは坂ダッシュ込みの11.5㎞。 次…
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