11/10 アスリートヨガの翌日。 PTAのお手伝い前にスピ練じゃー！！ まじめに5㎞走ろうかと思った結果ー 5㎞ももたないペースだった件… 3㎞をキロ454で走りましたー。 はてブロランナー、みんなさぁ くっそ速い！（超尊敬の意） から、こんな ペースで何を言…