わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

早朝ランニング

土日は午後から夜に町内会のお祭りで、引っ張られるのでロングランできないわー、

と思ってましたが、いつもは土曜日午前中にも活動している、娘のソフトボールが校庭使えずで活動なし!

 

寝坊できるーー♪

 

って思ったのですが、

 

いや、待てよ?

早起きすればそこそこ走れる!?

 

金曜日は22時に就寝して、

 

3:50起床しましたーーー!(遠方のレースに行く並の早起き)

 

走る準備して、バナナとショートブレッド食べて、ヘッドランプ手に持って窓の外見ると、

もう、明るいの!!

 

夏って4時にはうすら明るいんですね。

 いざ出発!

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いつもの河川敷に着くと朝焼けが♪

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 ガチゆるの、ガチの二本目。

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久しぶりに4'45/㎞…

 

朝日が昇ってきたよー

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 富士山見えます!

富士山見えてます!

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見えてます???(うっすらですが見えました)

 

 松ぼっくりの子供

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 たまごみたい。

よくよく見ると結構キモイ…かも

 

ゆるジョグの折り返しで、エイド♪

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これ、好きー。

牛乳寒天みかん入り。

 

夏の空

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 三浦横須賀Tシャツで周囲を威嚇してみた

 

6:30すぎると、太陽が本気を出す

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日陰ないよー。ツライ!

 

なんとか合計22㎞走れました、、、

 

ガチ1本目 5'00/km

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ガチの2本目 4'45/km 

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 ゆるジョグは心拍数安定♪

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 夕方からは町内会の手伝い

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単純作業やらせたら、即座に作業の流れと効率を計算するタイプです。

 

販売開始1時間前にバナナ切り終わり

販売も順調でした♪

 

今日も同じ数のバナナが待ってます…

がんばろー