土日は午後から夜に町内会のお祭りで、引っ張られるのでロングランできないわー、
と思ってましたが、いつもは土曜日午前中にも活動している、娘のソフトボールが校庭使えずで活動なし！
寝坊できるーー♪
って思ったのですが、
いや、待てよ？
早起きすればそこそこ走れる！？
金曜日は22時に就寝して、
3:50起床しましたーーー！（遠方のレースに行く並の早起き）
走る準備して、バナナとショートブレッド食べて、ヘッドランプ手に持って窓の外見ると、
もう、明るいの！！
夏って4時にはうすら明るいんですね。
いざ出発！
いつもの河川敷に着くと朝焼けが♪
ガチゆるの、ガチの二本目。
久しぶりに4'45/㎞…
朝日が昇ってきたよー
富士山見えます！
富士山見えてます！
見えてます？？？（うっすらですが見えました）
松ぼっくりの子供
たまごみたい。
よくよく見ると結構キモイ…かも
ゆるジョグの折り返しで、エイド♪
これ、好きー。
牛乳寒天みかん入り。
夏の空
三浦横須賀Tシャツで周囲を威嚇してみた
6:30すぎると、太陽が本気を出す
日陰ないよー。ツライ！
なんとか合計22㎞走れました、、、
ガチ1本目 5'00/km
ガチの2本目 4'45/km
ゆるジョグは心拍数安定♪
夕方からは町内会の手伝い
単純作業やらせたら、即座に作業の流れと効率を計算するタイプです。
販売開始1時間前にバナナ切り終わり
販売も順調でした♪
今日も同じ数のバナナが待ってます…
がんばろー
