わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

ガチゆる、効果あり?

土曜日の夜にガチゆるしたら、

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トータル20K走りました。

腰ライト、すっごい便利。

90ルーメンなのに!!

 

日曜は走らず。

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月曜、いつもの帰宅ランで、ウオッチ見たら

5'40/kmで走れてて(スピード感覚無しw)、

じゃあ、少し頑張るか!とゼエハア言いながら走りました。

 

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 ビルドアップ的な感じに収まり、気分も良かったです。

 

火曜日は坂道コースで帰宅ラン。

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夕焼けが綺麗で癒されました。

 

水曜日は、刑事7人の録画を旦那と見てしまい、、、走らず。

 

八月も最終日ですね。

台風の動向が気になります。