http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/12/25/072437
⬆︎の続きです。
もう一度高低差図を貼ります。
赤線が3つの関門です。
2つ目の城山関門を過ぎて、大垂水峠に向けて急な下り坂があります。
ここで苦戦しているランナーを数名パスしました。
サイドステップで降りるのがなかなか有効でした。
昨年はこの時点で残り距離と時間を見て、3つ目の関門突破がほぼ無理、、、
と計算できてしまったのですが、
今年は、キロ15分位で行けば間に合う？？
といった具合。。。
しかし疲れてきてる脚に、キロ15って、私にしてはいっぱいいっぱいなのです。
大垂水からの区間も細かいアップダウンがあるので、ずっと走れるレイアウトではない、焦ります。
大垂水峠で再度ジェルを飲んで、南高尾エリアの登りに取り掛かります。
もう、この時点で太ももパンパンで変に力を入れると攣りそうで
なるべくお尻の筋肉を使って登るようにしました。
昨年はここらへんで、何度も立ち止まり呼吸を整えましたが
今年は遅いながらも登り続けて、ピークに到達。
下りでは走れたので走っては前のランナーに付いていくようにしました。
3つ目の関門まで3kmの道標が見えました。
再び計算.......
うーん、やっぱりキロ15分位で行かないと間に合わない。
昨年は、南高尾エリアのフラットなところも歩き交じりでしたが
今年は走りました。走れました！
走れているとラップがキロ11分とか、私のEPSONが言うので
よしよし、時間を稼げている！諦めないんだ！！
NEVER！！！
（唐突に、鏑木さんのyoutubeをお勧めしてみる、第1章必見です。えー？とか言ってないで、見てくださいね♪）
第3関門手前の登り手前にもスタッフさんいて、励まして下さる。
なんとか第3関門到着！
時計！
13:42位（14時関門）
間に合った！！！♪
昨年はここで14:15だったのだから、かなり走れたんだ！
ヘッドライトの点灯確認をして、ゼッケンに印を書いてもらい、テント式トイレ寄って（座ったら内転筋ピキピキ言った）、エイドにアーモンドチョコ置いてあったので、ガサッと5-6個掴んで出発しました。
あと5.3Kと書いてあり、8時間制限も間に合いそうな気がしてきました。
しかし、ここからもちょこちょこアップダウンが脚を崩壊していきます。
短かいけど、もう登りたくない一例
標高300m付近まで下がってきて、電車の音が聞こえたりしてるのに、全然山の中…
でも、こういう落ち葉たっぷりの下りの九十九折りがたまらない！
走れるーーーー♪
ゴール地点からのアナウンスが聞こえるようになってきました！
線路が目の前に見えてきて、スタッフさん数人にあと400m！と教えて貰いました。
帰ってきたーーー！！
今年は回収バスじゃなく、自分の足で！！
ちょっと左膝痛くなってきたけど、後ろから女性が走ってきてるのがチラッと見えて、
「抜かされたくない！」
そう思って最後だけはダッシュしました。
ゴールには、今回はDNSしたCさんが待っててくれた♪有り難いーーー！
写真提供:Cさん
小さな町の公園がゴール。
ノースのゴールゲートカッコいいー♪
そうか。誰かゴールに居てくれると頑張れるかもしれない。ハセツネもそうだった。
Cさんが、「絶対帰ってくるって思ってた」なんて言ってくれるもんだから、嬉しすぎる！
先にゴールしてた、M姐さんも着替え途中なのに、更衣室テントから顔だしてくれてありがとうございました。
大会側が用意してくれた、ホットレモン飲み、
ちょーーー美味しい！！
山から降りてくると何でも美味しい♪
7時間超の関門に追われる旅が終わりました。
いやーしんどい！！！ハセツネよりしんどい。
もう少し登りを頑張れれば、楽に感じられるのかな…
つくばマラソン終わってから、ロング走せず、ポイント練習何回かと日頃のジョグだけで臨みましたが、とりあえず完走できてよかった。
つくばマラソン自体がロング走の代わりだったのかも。
着替えて、ブース見てたら、最終ランナー
帰ってきました。
追い上げ隊や、大会スタッフさん何人かと帰ってきて、ゴールテープ切らせて貰ってました。すっごいみんな楽しそうにしてて、運営の団結力を垣間見ました。
最終ランナーさん、感動して泣いてたなあ。
すごく輝いてました。
規模は小さいですが、トレイルの醍醐味満点で、スタッフさんも手厚くて良い大会だと思います。（来年は走りたくないw）
装備:
ファイントラック パワーメッシュ
アンダーアーマー 中厚手長袖のシャツ
ノースの半袖
R Lカーフスリーブ
安いロングタイツ
ノースの6ポケットショートパンツ
普通のレッグウォーマー
R Lメリノウールソックス
500円手袋
モントレイル カルドラドII
パーゴワークス ラッシュ12s
持参補給:
走る前に、ワンセカンド
トレイル渋滞で、メダリスト グレープ
最初の区間で、マグオン アップル
饅頭
陣場ー小仏城山でマグオン レモン
ダッグワース
どこかで、ワンセカンドも飲んだな
大垂水峠でマグオン レモン
南高尾エリアで マグオン レモン
水1 L （レース後200ml残って居た）
ポカリ0.5 L （飲みきり）途中で継ぎ足しせず。
最後にrelive動画もどうぞ♪
以上でレポを終わります。
ゲストランナーの写真もっと見たいよ、とかあればもう1本書くかも♪
