★1/21 49日前のメニューは、クロカン走
この日は午前中、まあ時間あるので県立公園クロカンに走りに行きました。
マラソンシーズンなので、ランナーも多かったです。
トレイルランニングシューズ（カルドラドII）で走りました。
相変わらずの安定感。
小石砂利クロカンでもぶれません。
★1/22 48日前はLSD
さきの記事にあげた、ランドマークタワー 登りと同日です。↓
http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/01/23/200901
息子ペースだったので、私の脚は大丈夫w
ただ、その後の空手の蹴りの練習がハードで、ランでは得ない疲労が…
しかし、これが終われば翌週は、リカバリーの週なので走りに出ました。
カモメに餌やりしてる人がいるとたくさん集まってくる。
ゆっくりペースでLSDしました。
冬のLSD、全く温まらないのが難点。
私ごとですが、また一つ、お姉さんになりましたw
当日は家族誰もなんとも言わないから、忘れられたんや…（涙）
と思ってましたが、週末に旦那がデザート買って来てくれました♪
アラフォーもラストイヤー…
ランニングではまだ、伸び代あるはずなのでこの1年も進化を目指します♪
