青梅マラソン 完走速報に沢山のコメントと
ポチをありがとうございました！
レース前の二日間のランニング記録です。
★2/16 23日前
JOG40です。
朝の通勤ランで実施しました。
キロ630からキロ520位までのビルドアップ気味に走れました。
朝の川沿い、気持ち良いです。
★2/17 22日前
LSD90分
これと翌日の青梅マラソンでセット練習です。
久々に多摩川河川敷走りました。
ランナー多くて楽しかった♪
午前の早いうちに済ませて、足を休めました。
午後は、町内会がらみの行事に顔を出したり、学童の入所説明会の手伝いもあり、割とバタバタでした。
翌日の準備終えたら即！睡眠！！
