わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

練習ログ 1/23-29

1/23

帰宅ラン 8.5km

 

1/25

帰宅ラン 8.5km

 

1/26

ハセツネチャンプ練習会 計10km

 

1/27

400mインターバル

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レストは90秒です。

ターゲットは400mを1分56秒。

 

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赤線がタイムオーバー

青線がクリア

 

全然ダメじゃーーーん。

ジャパンブーストで臨んだのにぃ。

ジャパンブーストは悪くない!

 

同じようなピッチ、ストライドでも数秒変わってしまうのは何なのかー。

 

1/29

帰宅ラン 8.5km

強烈な向い風の中走ったら

すごい疲れました。

 

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日の入りが少しずつ遅くなってきていますね。