http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/03/27/071636
3/24 日曜 坂トレーニング
桜の綺麗な公園に行き、地味なトレーニングを。
舗装坂道登り→トレイル下りぐるぐる
20本！！
しかし、坐骨にまあまあ来たのでそれ以上は
やめておきました。
トレイル下りは支障ないけど、舗装登りが坐骨に来る…。
3/27
帰宅ラン
3/29
帰宅ラン
気温と気圧の変動大きいので
めっちゃ警戒しています。。
（ここ2年、春先に体調不良、、、
恐らく暖かくなって、血圧が上がるのと血圧調節が難しいのと、起立性低血圧的なものじゃないかと、、、命の母、飲んでます！）
横浜もソメイヨシノも咲いてきました。
【宣伝】マウンテンスポーツマガジン VOL.13 トレイルラン 2019 春号
に、ハセツネチャンプ2018三浦選手紹介されてます。三浦練の様子も一枚掲載されててそこに、準備体操する私も写ってる！！
