平成から令和になりましたが
皆さんいかがお過ごしですか？
UTMF が雪、低温、雷で途中で中断され
私はネット観戦をしているだけだったけど
とても心が揺さぶられる2日間でした。。。
☆4/23 帰宅ラン
ペース走 キロ600
尻テーピングしとくと、大丈夫です。
☆4/26 GW突入ラン
ペース走 キロ610
UTMF 開幕の日なので雨でも走れた。
☆4/27 奥武蔵峠マラニック
http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/04/29/064819
☆4/28
峠走のダメージほぼ無し。
峠走ではもちろん、テーピングしてました。
義実家から帰宅して夜ラン。
☆4/29
ランオフ
息子と空手のお稽古へ。
☆4/30
雨で娘のソフト中止
ワンオペなので、車でスポーツショップ買い物巡り、大型スーパーでゲーセン
というダラけた平成最後の日に。
【4月まとめ】
花見ラン、花見ウォークが楽しかった。
カメラロール、花と景色沢山の４月でした。
カメラロールから厳選したぜ！見ていってくれ！↓
彩湖70K走れたのは良かったなあ。
ランはテーピングしておくと坂ダッシュとかも
可能な感じまで回復してきました。
計230Kとなってるけど、内24K位は通勤ウォークです。4-5月は朝の電車が混むので
連休明けもなるべく歩いていきたいです。
