おはようございます！
COLORLESS
がヤバイので、
「ほんと、みんな、やめておいた方がいいよ！」
ってレベルです。
語彙力ないのでこちらの記事を見て…
https://bumpofchokin.hatenablog.com/entry/2019/12/04/212545
□11/30 勝田56日前
持久走15K司令
なんですが、この日は、上の子の試合運営ボラ。
朝6時に！近くの学校に集合。
（昨年は、ﾑﾀﾞに5:30集合し、特にやることも無く…なので、昨年より改善されましたーーー）
だいたいのやることと、来る人把握できてるんだから、あらかじめ配置とシフトを決めて…
ああっっっ！！でもっ！！
「逆境の時こそ、その状況一生続くわけでもなし、楽しもうと思うこと」って推しがこないだ言ってた。。。
とにかく、ぼーっとしてるのが好きでない。
出来そうな力仕事、どんどんやって、
自転車で行ったから、パシリも引き受ける。
片付けも眺めてないで？？
愚痴だけでこの記事終わるわ、まじで。
途中抜けられそうなら走りに、なんて
思ってたけど、それはできず帰宅して
どっと疲れたけど、旦那が夕飯当番なので
走りに出ました。
3✖️3㎞ にしました。
日が暮れると月例コースは真っ暗。
200ルーメンライト持っててよかった。
予定のキロ540-530-520はクリアできてよかった。
そして気持ちもリフレッシュした。
□12/1 勝田55日前
湘南国際マラソンのファミリーの部に参加。
・今年は参加Tシャツも貰えた
・ゼッケン事前郵送になった
・中学生も参加可能になった
前日のソフトの後に、娘、息子と1キロ走った。娘とは全然練習できなかったけど、
キロ440位で走ったら余裕で付いてきたので、明日もそれでと伝えた。
息子は付いてこれなくてゼエゼエ言ってて心配になったけど、いい刺激入れになったかな。
当日のことは別記事にしようかな。
□11月は
累計 190K
累積標高 2700m
でした。
