11月に入ったってウソでしょ〜〜
10/28
動き作りドリルからの帰宅ラン
動き作りに少し慣れてきたかも
10/29
インターバル300×5
これも帰宅ラン途中なのでリュック背負って。
少し涼しくなり、UDのリュックには荷物が入りきらないので、rush12sにチェンジ。
rush12sも安定感あるリュックなんだけど、インターバルしてるとボトルが飛んで行きそうになる。
10/31
ヤビツ峠走
天気が良くて気持ち良かったです。
とにかく鈍足で、追い込まないので
同行の速い皆様をひたすらお待たせをしまして
申し訳ありませんでした。。。
あまりに遅いので「大丈夫ですか？」って
心配していただきましてありがとうございます。
ほんと、、、ただただ遅いだけなのです。
ちゃんと全部走ってましたよww
それだけじゃダメですよね、、、
登りだけでも倒れ込むくらいの意気込みでないと
意味が無いかしら……
峠って言っても山が近いから、ついつい
頭がロングトレイルのことを考えてしまって
その先のことを考えてしまってました。
でも、あの調子で8-10時間（場合によっては24時間）動き続けられることだけが、私という生き物なのです^_^
とし姉様はじめみなさんありがとうございました。
ヤビツもなかなかですが
パフェ山が凄かったです。
量がおかしいでしょww
みなさん日頃のスイーツ練の成果を発揮し
完食されてました。
てか、私くらいの走力って一般的にはちょーー
ボリュームゾーンのはずなのに
Twitter、インスタ、stravaには
居ないんですよねぇ。。。
地元の走行会とかで練習されてるのかな。。。
バーチャルMFの疲れが抜け切れて無いのが
わかりました。。。恐ろしい…分割して走ってるのにこんなに疲れるバーチャルMF！！
11/1
リカバリー的に空手
息子と習ってる空手、息子が体育の
跳び箱で腰を打ったかなんかで痛いっていうので
置いて、自分のお稽古で行きました。
走ろうかなーとは思ってたんですが
鬼滅の刃の劇場版が見たくて見たくて震えそうだったので、中1娘と20:00くらいの回で見てきました。息子は血が苦手なので旦那と留守番。
煉獄さんの生き様たるや！！！
もう一回観たいなあ。
11/2
帰宅ラン
起伏ジョグ
峠走のあとは坂道登るの楽だわー♪
