練習ログ 4/10ー16

蔓延防止なんちゃらが出るのですね。。
東京に来ないでって言われても、、、
今度の週末も山が多分、都内だわ。。

4/10

ジョグ

春の三ツ池公園はジョグが捗る♪

4/12

帰宅ラン

4/13

帰宅ラン
坂ダッシュ

坂ダッシュも定期的に実施したいんだけど
メニューの回し方むずいなー

4/16

ポイント練

時間なくて、端折ったけどいい感じに走れた♪
オンラインのチームに入って良かったなあ。
捻挫の足はまだテーピング必要。

ﾊﾞ-ﾁｬﾙ ﾕ-ﾃｨ-ｴﾑｴﾌ　
参戦しまーす。
24-25、都内イベントでボラ→走るんだが
距離読めないけど
平日でどんだけ刻んだらいいのやら。
（どう計算しても一日あたり23K以上…）