練習ログ 10/18-24

いよいよ走ったり歩く量を増やす（自分比）時期に入りました。
気温も下がってきてるので、故障に気をつけつつなるべく頑張ろう。

・10/18
朝　通勤ウォーク

帰宅ラン

ウォークも早歩きだと、結構疲れるんですよ。

・10/19
帰宅ラン

・10/20
帰宅ラン　坂ダッシュも

　

三ツ池公園から見たお月様、綺麗。

・10/22
少し帰宅ウォーク
雨＋風でランはやめた
翌日は山練予定だし。

・10/23
山練、ソロで秩父の前半試走
33K 2000mD

・10/24
ポイント練

山練の後のポイント練、足が重い。
持久系メニューなので、意味があると信じたい。