わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

練習ログ 10/18-24

いよいよ走ったり歩く量を増やす(自分比)時期に入りました。
気温も下がってきてるので、故障に気をつけつつなるべく頑張ろう。


・10/18
朝 通勤ウォーク

帰宅ラン
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ウォークも早歩きだと、結構疲れるんですよ。

・10/19
帰宅ラン

・10/20
帰宅ラン 坂ダッシュ

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三ツ池公園から見たお月様、綺麗。

・10/22
少し帰宅ウォーク
雨+風でランはやめた
翌日は山練予定だし。

・10/23
山練、ソロで秩父の前半試走
33K 2000mD


・10/24
ポイント練
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山練の後のポイント練、足が重い。
持久系メニューなので、意味があると信じたい。