5/3 の松茸山修行の筋肉痛が長引き
5/7 のおんじゅく、走れるんかいな？
という不安から
5/6 は朝に通勤ランしました。
・5/7
おんじゅくトレイル
・5/8
空手ーペーラン
・5/10
帰宅ラン
・5/11
帰宅ラン
・5/14
ポイント練＋ジョグ
この日は気温、湿度高くて
ポイント練がきつかった、、、
重たい脚で三ツ池公園に行きジョグしました。
・5/15
空手＋ジョグ
前日まあまあ雨降ったのか、多摩川河川敷のミドルセクションは水たまりが点在してたけど
避けて走れるので問題無し♪
暑熱順化とロング走が出来てないのが不安。
