体力、落ちるのはあっという間だけど
戻すのは一苦労ですね。
そして、私から体力を引くと何も残らないですね。
・8/1
隙間ジョグ
日が落ちてもアスファルトが冷えてない！
滝汗でした。
・8/3
ポイント練
久しぶりにペーラン少し。
湿気がすごくてまたしても滝汗。
・8/4
ジョグ
久しぶりに二日連続で走ったらめっちゃ疲れました。
・8/6
起伏ジョグ
久しぶりに起伏ルートにしたら
驚くほど走って登れなくて
ほんっとうに情けなくなりました。
何をどうしたらいいのでしょうか。。
・8/7
運動不足の娘と散歩
娘が膝が痛いだの、股関節が痛いだの
言うことが高齢者。
