7/15 久しぶりに山練行きました。（ソロ）
この日は曇りで、それまでの日より
気温も低めでした。
武蔵五日市は2週連続♪
8:10発の都民の森行き急行バスも
空き席ありました。
地図読みしながら登ったのに
めっちゃ滝汗💦 西原峠着。
湿度が高かったです。
人も少なく、三頭山までに2組くらいにしか会いませんでした。
ここら辺の雰囲気が好きで年に一度は訪れてます。
ギンリョウソウ まだ出たてですね。
地図読みしながら三頭山の西峰着。
おにぎり食べたらめっちゃ虫にたかられる。
某コミュニティで三頭山の三つのピークのことが話題になったので、西峰以外も踏んでみました。
三頭山は
西峰（1,527m）・中央峰（1,531m）・東峰（1,528m）の三つのピークを持つ
西峰から北東に20m程下ると鞍部に出て、道標あり、そこから東峰方面に登り返します。
まず、中央峰。
石が積んであり山頂っぽい。
ここにもテーブルとベンチあり。
そこから東方向にほぼ横移動
東峰。
そばに三角点もありました。
あっという間に三つの峰を踏めるので
ハセツネ試走に行かれる方は是非♪
風張峠まで行く予定を組んでましたが
雨と風が強くなってきたので
鞘口峠から都民の森へ下山しました。
都民の森も真っ白！
お団子食べてから数馬の湯へ♨️
夏の間は外湯が低温（30度）ですって。
なので、サウナと外湯を何回か繰り返してリフレッシュ。
バスで五日市に戻ってから
駅のカフェで、クラフトビール飲み比べ
紫陽花エール、美味しかった♪
14k 1012m上昇です。
登りの脚を少し思い出せたかも。
荷物は温泉セット（着替え）も持って
ザックはTRロケットです。
シューズ モントレイル トリニティAG
他はいつものトレイルランニングセット
