・9/22
昼間に鶴見川沿いをジョギングできる気候！
ジョグ終盤のロードの穴ボコみたいのに右足引っ掛けて、やや内半したが軽症でした。
気をつけよう、、、。
写真は秋川渓谷。
・娘が発熱！
3年間の無遅刻無欠席が途絶える。
ただの風邪っぽくて、市販の風邪薬で
翌日には元気になった。
ただし、登校したら、他の生徒がコロナで何人か休んでたって！娘も軽めのコロナだったんじゃない？検査したら良かったのかな。。コロナ休みなら、欠席扱いにならないので…
・9/26
川崎でボルダリング、中華
そりかえり壁で三点支持練習。
とても勉強になった。
上州武尊の短い方は興味ありますが、ここ数年悪天候ですよね…。
・9/28
ハセツネ後半試走
涼しくて動きやすくて、珍しく大岳山まではまあまあ走れたんですよね。
そしたら、翌日筋肉痛です。
・9/30
筋肉痛なので、ウォークでほぐす。
・10/1
朝から超絶不調
低気圧なのか娘の風邪もらったのか
なんなのか。熱は無かったので仕事行きました。
・10/2
帰宅ラン
・10/4
ハセツネコース整備、マーキング
数馬から西原に上がりそのまま三頭避難小屋まで。
今年の歩行区間のマーキングはかなり
洗練されています！！歩行区間担当の皆様
お疲れ様でした。
テープの脇にはたくさんの若芽が生えていました。だから、歩ける幅が狭くてもイライラ
しないでね♪
民家のあるエリアにはこの「お静かに」が
貼られてると思うので、
熊鈴オフ
会話ゼロ
でそろりそろり通過を
お願いします。
・更年期のホルモン療法
1クール終わり
人工的な月経来る、なかなかしんどい
2クール目も同じエストロゲン量のテープと
後半は黄体ホルモンのセットで行きます。
