こんにちは！
ろくろくロング走もできてませんでしたが、
エイドが良かったので、なんとか完走できました。
メダルももらえました♪
嬉しいですね！
ツイッターで声援してくれた皆さんに感謝します。ありがとう！
（これでハセツネCUPエントリーしてもいい、理由が出来たかも、かも）
全日本マラソンランキング
周回遅れくらいで流行に追いつきました…
全日本マラソンランキング！
ブログ書いてる人たちってたいがい、速いですよね。
皆さんの輝かしいランクを見た後だと、超、
平凡に見えます^ ^
どどん！！
ちなみにですね、昨年度は
全体の真ん中らへんの順位だったのを記憶して
います。
（横浜マラソン 4:57）
だいぶ頑張った！！
40台女子が脚が速い人が多くて驚きますね^_^
先祖を参る旅③ 〜松本 アルプス公園〜
宿泊地から1時間ほどで行ける、松本市のアルプス公園という所に行ってみました。
http://toybox-net.jp/alpspark/
駐車場無料！入園無料！素晴らしい！
南側に子供向けの遊具が集結しているので、
南口に車を止めて、遊具の近くにシートを広げて遊びました。
↓岩登り遊具に大興奮
↓アスレチックのある森
↓小4娘のスペックもだいぶ人並みになりました
↓網トンネルは渋滞してました
↓ゴールの見えないローラー滑り台。
お尻痛い
↓有料のソリ式滑り台
↓三色のつづじが咲いてました
↓公園の高台に山の神というポイントあるので、娘と探検に行きました
↓ウッドチップの道が気持ち良い
↓祠は見つからなかった、、、
最高地点まで行ったので良しとしましょう
高低差を活かした、じゃぶじゃぶ川もあり暑かったのでたくさんのお子さんが水遊びもしていました。
園内にはキッチンカーも来てるので、軽食も買えますし、自販機、綺麗なトイレ！
素晴らしい公園でした。
子供たちはもっと遊びたそうでしたが、
昼過ぎには引き上げて道の駅に寄って、帰りました。
久しぶりの長野、旦那の先祖のルーツにも行けましたし楽しめました。
先祖を巡る旅② 〜旅ラン〜
無事に先祖を参る、という目的は果たされ、子供達は甥っ子達と楽しく遊べて楽しそうでした。
温泉は熱め！でしたが、広いお風呂はやっぱりいいですね。
子供達と同時に消灯。標高高いので朝晩が涼しくて快適です。
ランニングをするようになってから、旅先で走るという楽しみが増えました。
朝ごはん前に走るつもりで、ランシュー履いてきたし、宿の周りの温泉街を巡る計画です。
↓1時間で端から端まで行けたのでそんなに広くない
朝ごはん8時集合なので、6時起床。
前日のサービスエリアで買って置いた美味しそうなお菓子をパクリ♪
ウィダーのゼリーを1個とペットボトル持って出発です。
鳥達のさえずりが爽やか♪
川に沿っていくつか名所があるようなので、川に向かうと木々が囲んでてとても涼しい。
↓川の音も心地よいです。
↓最近、体調崩しがちなので、薬師様にお参り
↓雰囲気がありますね。鐘も鳴らしてきました。
↓苗植えたばかりの水田と山
↓標識はかなり多い。単位が「歩」だったり「m」だったり
↓吊り橋を渡ります。朝からお散歩されてる方ちらほらいました。挨拶交わしながらのラン♪
↓とても雰囲気の良い温泉街です
↓展望台に向かいましょう！
↓せまいトレイルなんですけど、、、
（舗装路を想像していました）
↓不安の増す、お知らせ…
↓傾斜もなかなかです。誰にも会いませんでした
↓月見台に着いた！
あと少しで展望台のはず。
↓月見台からの景色。温泉街が下に見えます。
↓傾斜も本気を出したきた
（ランシュー、グリップしないです。）
↓あれが展望台！！
↓……木が生い茂ってますね……
下りは慎重に小走りで降りました。
温泉街から展望台が150m位の標高差かな。
朝から大冒険でした。
宿に戻り、娘と朝風呂に行き朝食をモリモリ食べ、義母は唖然としてました(^^;;
車窓からの景色。
子供サービスで松本へ向かいます。
続く。
先祖を参る旅①
義母が「ご先祖様をお参りしたい」と言い出したのがお正月だったか？
旦那の弟家族（四人）と我が家四人と義母で出かける計画を立てるものの、なかなか宿が見つかりませんでした。
信州、広いし、あまりお墓から遠い宿泊地も不便だし、うちも義弟たちも子連れなので、子連れに寛容そうな宿を探し、日程とフィックスしたのが、上田近くの温泉街でした。
義母は義弟たちに拾ってもらって、中央道のサービスエリアで待ち合わせるけど、こちらの渋滞ひどくて1時間も待たせてしまいました、、、
お墓は本当に人口の少なそうなエリアで、山あいにありました。
義母の浅い記憶に基づき車を進めて、なんとか到着。
裏山を少し上がったところに、我が家の苗字と家紋が刻まれた墓石がありました。
無事にお参りできて良かったです。
標高が900m位あり、涼しかったです。
途中のサービスエリアからは北アルプスの山並みが！白馬よくスキーに行っていたので懐かしい↓
我が家の子供達はこういうちょっとした丘は駆け下りて駆け上がるもの、という習慣が身に付きました↓
サービスエリアで、わさび菜蕎麦食べました♪ピリリと美味しい↓
EPSONウォッチは走ってなくても、標高がわかるので便利！！↓
お墓から降りるトレイル↓
温泉入って、バイキング形式で好きなだけ食べて、久しぶりに（二週間ぶり、、、どうも飲みたい気にならなかった、、、胃腸炎以来）ビールも飲みました。↓
部屋は二つに分かれて、義母を我が家の方にて預かり、義母は我が家の子供達に挟まれて寝てましたがあまり眠れない、、、って、、、
よく眠れそうなポジションをすごく推したことは、強調しておきます。
カエルの鳴き声でよく眠れました。
続きます。
復活しつつある？
突然の胃腸炎で倒れたのが二週間前。
ここ数年では最も不調でしたので、平常に戻るまでにも時間かかりました。。
食欲はすっかり戻りましたが、お酒は飲んでない！お酒飲んだ直後に倒れたので、若干トラウマに(^^;;
40台半ばにもなると、こうも回復に時間かかるものなの！？
週の初めにはまだめまいもしてました、、、
https://twitter.com/hatakofuru/status/863893822551359488
仕事してたら治った(^^;;
なんなの？仕事好きすぎるw
火曜日帰宅ラン
https://twitter.com/hatakofuru/status/864401424737685504
セブンイレブン限定のチョコミント味のジャイアントコーン、スースーして美味しかったです。
（ランの途中にこんなの食べるなんて！？信じられないとフォロワーさんからツッコミが来ましたww）
水曜日帰宅ラン
https://twitter.com/hatakofuru/status/864765068151410688
久しぶりの坂道が辛かった、、、
27日、アップダウン多めのウルトラ出るんですよね…
木曜日帰宅ラン
https://twitter.com/hatakofuru/status/865142989403766784
シャワーランからの虹♪
心拍数的にはようやく通常モードに戻りました。
金曜日帰宅ラン
https://twitter.com/hatakofuru/status/865500327012847616
4日連続走れた！！！
この土日は嫁業務でろくに走れないので4日連続頑張りました。
土日は暑いみたいですね。
水分補給しっかりして過ごします。
久しぶりの水族館
5/5
山形から来た両親と、品川プリンスの水族館に行きました。
最初、両親は川崎大師に行きたいと言ってましたが、
子供の日だしー、ということで、水族館寄ってそのまま、山形に戻るプランに変更しました。
連休は朝8:30から営業しているという、、、
（中の人たち動物さんたち、お疲れ様です！）
9時位に入場しました。
ウェブ入場券なるものを利用してみましたが、いまひとつ不便、、、
ウェブで人数や券種を入力する段まではいいんですが、ゲートを通るのに必要なQRカードが一人一つ配信（一つのメールでまとめてくれてるけど）されるので、一人ゲートを通したら次のカードをタッチ、を繰り返してると、6人でもどのコードをタッチさせたかわかんなくなりました(^^;;
で、入るとすぐに、ファンタジーなオプション乗り物…
おばあちゃんと孫で乗ってもらいました。。。
オプションはもう一つバイキングに乗る、もありましたが、そちらは怖いとのことで通過♪
VRと実物展示をハイブリッドさせた展示方法は、小4 小1に受けてました。
↓これはタコの展示でタッチするとスクリーンが墨で真っ黒になるので、手でこすると透明スクリーンになるというもの。
クラゲはカラフル展示が流行ってますね。
トンネルでは、真上にエイなどの生物が泳ぐのを見ることができます。
チンアナゴ。子供達も気に入って暫く眺めてました。可愛いよね。
10時のイルカショーは、満員御礼で、バンドウイルカのダイナミックなジャンプを満喫しました。立ち見も出るほどの混雑ぶりでした。
11:30にはランチの予約をしてたので、2時間ほど水族館ですごして、ランチに向かいました。
コンパクトな水族館なので、2時間あれば一通り回れます。
（結構お高いのでもっとゆっくり観察したいんだけどね！）
品プリには秋田のアンテナショップもあって、なまはげさん営業されてました。
駅からもアクセス良く、コンパクトではあふもののイルカのショーも見れるので、三世代でも時間を共有することが出来ました。
