わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

練習ログ 10/18-24

いよいよ走ったり歩く量を増やす(自分比)時期に入りました。 気温も下がってきてるので、故障に気をつけつつなるべく頑張ろう。 ・10/18 朝 通勤ウォーク帰宅ラン ウォークも早歩きだと、結構疲れるんですよ。・10/19 帰宅ラン・10/20 帰宅ラン 坂ダッシュ…

練習ログ 10/11-17

帰宅ランもライトが必要な時期になりました。 中2娘の定期テストが終わり、また来月にもテスト。 小5息子の宿泊学習まであと少し! 富士宮5号目ー水ヶ塚公園トレッキング行けるかな?・10/11 帰宅ラン 足首に違和感、、足底からきてるのかな 接骨院で超音波…

練習ログ 9/24-10/10

ようやく涼しくなってきたけど 気圧の変動が忙しいですね。・9/24 帰宅ラン・9/25ポイント練こういう練習ひさびさ。というか サブ4 ペース疲れる。 東京チャレンジマラソンの冬大会にエントリー してみました。 勝田を走りたかったんだけどねぇ。 無いものは…

備忘録② みなかみtrail race 2021

ガスター飲んで、夜の山をとぼとぼ登り 山頂からは関越や沼田の夜景が見えました。ここからは尾根沿いに次のピークに向かいます。 スイーパーさん2人いて、1人は私の前のランナーに追いつく為に走って先行され、もう1人女性のスイーパーさんと話しながら安全…

備忘録① みなかみtrail race 2021

おかげさまで胃の方はだいぶ戻ってきた感じです。リザルト発表されました。【追加募集】振替大会みなかみTrailRace2021【ITRA認定】 | e-moshicom(イー・モシコム)100Kの女子、3人しか完走できてない。 ロングのレースでこんなに完走できてないのも珍しい…

3ループでDNF みなかみトレイル

練習が足らな過ぎ! かつ胃腸がダメ! 50K位がちょーどいい開催してくださって ほんとにほんとに ありがとうございました!!久しぶりに!久しぶりに! 推しに会えたのよ!!!

練習ログ 9/20-23

お彼岸過ぎたら少し涼しくなったかな? 台風シーズン到来なんでしょうか。 週末に台風来るの何故?・9/20 夜ラン 月が綺麗に見えました。 ・9/21 帰宅ラン 桜の葉、少し色づいてる?・9/22 帰宅ランちょっと蒸し暑かった。・9/23サポートしてるチーム練へこ…

9/19 山練

9/18 に山練予定でしたが、台風悪天候で 翌日に延期しました。ルートは数馬ー西原峠ー三頭山ー鞘口峠ー月夜見ツネオさん、中止になっちゃって残念。。 今年は観戦を楽しむ予定でした。 突然の宣伝 たまたま10/9に、高尾周辺で エイド付きの周回イベントある…

練習ログ 9/13-17

ちょっと涼しくなり走りやすくなりました。 長時間走、身体に良くないw ゼロ富士マラニック片道の↓ レポ① ゼロ富士マラニック - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記の二日後に会社で健康診断がありその結果が来ました。肝機能のASTがいつもの倍くらいで、何…

練習ログ 9/6-12

ITJのエントリー始まったそうですね。 抽選だし、ワクチン完了か直前のPCR陰性が必須で倍率どうなるのかな?走ってはみたいなーとは思うんですけど、 前泊必須だし、昨年もエントリー費用上がったのに、また上がったよ??ちょっとお高い。。 またボラをしに…

観光編 安達太良トレイル

観光編の前にレースのレイヤリングを 気温15度、終始雨ミレーのドライレイヤー 半袖Tシャツ アームカバー モンベル シェイクドライ 帽子 アンサー4 3ポケットパンツ カーフスリーブ 靴下RL メリノ中厚手 指抜き手袋荷物には 替えのTシャツ(ゴール後に変えた…

練習ログ 8/27-9/2

暑さなのか、ワクチンの副反応なのか 走ってもイマイチな八月後半でした。・8/27 少し涼しくなったけど ポイント練、滝汗 その後、走って帰宅がキツイキツイ ついに歩いたw ・8/28 子供達と 仮想 伊達桃オンラインマラソン 子供達と歩いたり走ったりは楽しい…

レポ② 安達太良トレイル10K

続きです。定刻通りにレーススタート。 コースが短縮され、12Kが10K位になるのでは? ということでした。標高1550mで折り返すのですが、その後の シングルトラックがすごい滑りやすいと その辺にいたランナーさんから聞き、 昨年の滑りまくりの下りを思い出…

レポ① 安達太良トレイル10K 2021

レース、久しぶりでした! 天気良くなくて、水溜まりがすごくても もう、楽しいことしか思い出せないよ〜どうやら、昨年11月のFTR25K以来のレース、でした。 レポ① FTR秩父奥武蔵25K 2020 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記安達太良トレイルレースには昨…

遅報 雨の安達太良10K 完走

OSJ 安達太良トレイル10Kに参加してきました。昨年は43Kに参加しDNFだったので 今年は土曜の10Kに参加し 日曜日は磐梯山に登る予定にしてましたトレイルの短い距離の大会久しぶりで、 雨降ってるし、泥の水溜まりがすごくて膝下泥水エステかな?SASUKEかな?…

練習ログ 8/20-25

まだまだ暑くて、ジョグすら はかどらないです。もうちょい湿度が下がると 楽なんですが。。・8/20 帰宅ラン あつい・8/21 ジョグ ・8/22 ジョグstravaのグループチャレンジ完了(ランボーズの企画) これは、グループで目標距離決めて、期間とかも決めて進…

練習ログ 8/14-18

猛暑が一休みしてくれて、雨でも寒くないので 走れる日々が続きました。・8/14 夜ラン 小雨スタート、時々まあまあ降る ・8/15 夕方ラン まあまあ雨降ってるけど、三ツ池公園行って戻る蝉フェスもいよいよファイナル感あった。 ・8/16分散夏休み推奨なので山…

練習ログ 8/4-8/13

ゼロフジの疲れが抜けないところに 新型コロナウィルスワクチン(モデルナ)1回目を接種したら、発熱とかは無いのだけど・お腹空く(免疫系頑張ってるからかなw) ・眠い(免疫系が略) ・なんとなく倦怠感(ワクチンなのか疲れなのか)があって、ひどい走…

レポ② ゼロ富士マラニック

初めて富士山山頂まで登頂させていただき 景色もなかなか良かったのでご紹介します。 途中登り峠道で、スマホの充電しとこーって、コネクトしたら充電池は余力あるのに充電が出来ずなにこれ?どゆこと? 湿気が良く無いんですかね?とにかく充電出来ないので…

レポ① ゼロ富士マラニック

ゼロ富士マラニック・片道の部に参加してきました。【速報】ゼロ富士マラニック 片道コース完走 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 https://t.co/tEHheblW5w— わたなべ@早歩き強化中 (@hatakofuru) 2021年7月31日 たくさんのコメントをいただき ありがと…

【速報】ゼロ富士マラニック 片道コース完走

昨日、田子ノ浦の海を出発し、今朝、 富士山頂に時間内に着けました。 富士宮着いたとき富士山5号目まで37キロ って見た時はもう帰りたい!と 思いましたが諦めなくて良かったです。酔い止め飲んでたら 激しい頭痛とかは出なかった♪開催してくださり ありが…

練習ログ 7/20-27

オリンピックが始まり見たい競技たくさんあって 追いきれないですが、オリンピックの舞台で活躍するアスリートの皆様がカッコよいですね♪・7/20 帰宅ラン 林道ぐるぐるの疲れが足の深部に残っててペースあがんない ・7/22 高所に慣れる為の外出2500m超えると…

草イベ 林道ぐるぐる耐久走行会

既にツイートしましたが、 長い距離に挑む機会が次々に中止となってたので 草イベントにて、80K 累積標高4500m にトライ!友人の企画に乗らせてもらい自分的最長距離達成✨✨できました。楽しかった! pic.twitter.com/xCifO9ilwW— わたなべ@早歩き強化中 (@ha…

練習ログ 7/11-16

ヤバイ!小学校、給食終わってる!! てか、子供達夏休みになっちゃう〜。中学生娘には多少塾に行ってもらうものの 暑いし、コロナ禍だし友達とも遊びにくいよね? 夏休みなのに夏休みらしいこともできず オリンピック観戦をテレビでめっちゃしてもらおう。 …

練習ログ 6/28-7/9

7月に入りました。七夕の中2娘の短冊には「頭が良くなりますように」と 切実な願いが書かれていましたw …願い事は叶わなかったようです。 ・6/28 ポイント練習 バシッと決まるとスッキリする、ポイント練。 ・6/29 夜に雨散歩 雨雲レーダーとにらめっこ。走…

アルギニン・シトルリンでトレイルへ

スポリートのモニター商品を山で使ってみる 予定していたイベントが中止になり、天気の情報を調べて秩父がまだ連日の雨量も神奈川に比べると少ないので、ソロで行く予定を組んでみました。 7時頃、少し雨足弱まるが、神奈川県の我が家の近くだとずっと雨で、…

練習ログ 6/18-26

今年も半分終わり、7月ですね。 蒸し暑いけどルーティンランはできてます 6/18 帰宅ラン6/19 ランイベントのボラ6/20 ジョグ6/22 ポイント練 いい感じ♪6/23 帰宅ラン 6/25 帰宅ラン 坂ダッシュ 6/26 蓮を見にご近所ラン 蓮の綺麗な公園が近くにあると聞き、…

トレイルランニング雑誌に寄稿

こ、こ、こんなことが 私の人生にあるだなんて、想像もしてなかったです。ランプラストレイル 49号!自分のブログに書いた草イベント↓ 4/23-24 トレイルイベント - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記について、参加者として書いたものを 見開き2ページで!…

地元開催の草イベント

6/19 朝から雨 近所の公園開催の走行会草イベントのこちら↓第1回 Mitsuike Park Loop Challenge 【MPLC】 | e-moshicom(イー・モシコム)に、終日ボランティアとして参加してきました。 走る方も楽しそうだなぁとは思ったのですが とりあえず、4時間走は自…

オンラインマラソンの良いところ

依然としてコロナの状況読みきれず オンライン開催もちらほら見かけますね。そのうちの一つ、 茨城県開催のメロンランが今年はオンライン開催でした。茨城メロンメロンラン水戸偕楽園 | メロンを食べ尽くせ 茨城県水戸市 メロン王国「茨城県」の美味しいメロ…