4/11スタートのNHK朝ドラ 「ちむどんどん」 主題歌 燦燦 が 昨日、NHKの番組内で初披露されました！沖縄と横浜鶴見が舞台です。 みんな見てね！連続テレビ小説『ちむどんどん』主題歌「燦燦」初披露ご覧いただきありがとうございました✨アカペラ歌唱の様子を…

ゆるゆる詐欺で有名なw 三ツ池TRCのイベントに参加してきました。大磯湘南平ゆるっとトレイルラン19K 900m上昇で4時間位の行程とのことで 久しぶりの山練に良いのでは？？と 行ってきました。 大磯駅スタートの二宮駅ゴールです。この、一駅4Kちょいのところ…

・3/8 帰宅ラン横浜は早咲きのオカメザクラ咲き始め、 今後は暫くお花見帰宅ランしちゃうよね〜 ・3/10 ポイント練＋帰宅ラン久しぶりにこのセットが出来ました。 ポイント練は、インターバル走のことが多いので、そのあといくらジョグでも走って帰るのはな…

木島平で開催された、Ski Tour de Kosha インディビジュアルの部に参加してきました。 結果↓ SKIMO の登り下りの大会は無事に完走andおまけの入賞✨✨ツルヤでもゆっくり買い物できた✨✨駅中でサバカレーとビール pic.twitter.com/tXDBKurYES— わたなべ@夜通し…

・3/1 帰宅ランオカメザクラの蕾、もう開きそう・3/2 帰宅ラン＋インターバル走 花月園の起伏トラックで400mインターバル。 5本でヨレヨレ……・3/4 通勤ラン・3/5 家族でスキーに ハンターマウンテン塩原へとても良い天気♪ しかし気温は朝は低く、アイスバー…

辺境のブログのアクセスが急に増えたと 思ったら、昨年参加した 「みなかみトレイルレース」の記事を 読んでいただけてるようです。備忘録① みなかみtrail race 2021 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記エントリーサイトはこちら⤵︎ みなかみTrailRace2022…