台風チャーミー！！！！！ いろいろ気を使ってくれ！！！！ 【9/19 水曜】 帰宅ラン まだ蒸し暑かったなあ。 【9/21 金曜】 アスリートヨガ後に夜ラン 呼吸が楽で快適ラン♪ 【9/23 日曜】 山練 【9/24 月曜】 仕事ー空手ービアフェス 【9/25 火曜】 通勤ラン…

9/26 三浦大知くんのライブに行ってきましたー。 大変にハードなコースでしたが なんとか完走できました！！ ハードな局面が心拍数に現れてますね！ 優勝は三浦大知くんです！！！！！ そして！追加公演決定！！ http://sp.rising-pro.jp/daichi/news/VF3oHh…

9/23 試走に一人で行ってきました。 娘がソフトの合宿で、送り出してから武蔵五日市駅に行ったら、9時位でコインロッカーがラスト1個でした！ 昨年もこの区間の試走をしています↓ hatakofuru.hatenablog.com が、雷で醍醐丸でエスケープしてます。 さて、 10…

知っていますか…？ 可愛いヨガインストラクターは、 おヘソまで可愛いということを… てな訳で、 敏腕ジャーマネ市川様プロデュースの↓ http://ichikawa-papa.hatenadiary.com/entry/2018/08/29/092010 id:ichikawa-papa ヨガ道場に参加してきました。 ジャー…

いやー、信越五岳‼️感動しました‼️ 推しのトレイルランナー（2名）のトラッキング追うのになんだか心臓が疲れました^ ^ 私の方は外秩父終わり、結構筋肉痛きまして、、 【9/12 水曜 帰宅ラン】 ほぐしジョグ。 こんなペースでも涼しくなってきて、マイコース…

レポ① http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/09/11/070414 レポ② http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/09/12/072717 私の走力には無謀とも思われた、50Kでしたが、なんとか完走できて嬉しいです。 これ、どーなんでしょね？フルマラソンで…

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/09/11/070414 ⬆︎の続きです。 赤い線の区間に進みます。 んもー！！ギザギザしすぎなんだよっ！ カバ岳ってどこだよ？記憶に無いぞっ。 出場にあたり、蚊遣豚さんの↓ https://trailrunning.hatenablog.jp/entry…

9/9 トレニックさんの外秩父トレイル50Kに参加してきました。 https://trainic-world.org/sotochichibu/outline2018 私はロングに参加しましたが、ミドルも同日開催で途中から共通のコースを辿る設定です。 (A)ロング50km：距離49.8km、累積高低差2,888m、オ…

トレニックさんの、外秩父トレイル50K 参加してきました。 なんとかー 間に合ったー！！！ 感動！ 応援ありがとうございました！ 詳細はレポで綴っていきます。

台風21号、北海道の地震で被災された方がたにお見舞い申し上げます。 元の生活に早く戻れますように。 ……………………………………………………… 【次走の紹介】 https://trainic-world.org/sotochichibu/ トレニックさんの50Kの方にエントリーしてます。 なんで長い方にしたの…

熱い熱い8月が終わり、秋雨シーズン突入でしょうか？ 8月は233km走れました！！ お母さんの夏休み効果が大きいです。 山の日に、M姐さんとハセツネ後半ぐるり↓ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/08/14/110107 これが出来たのはとても良かったで…