・12/1715K走ってみた 走り出しの脚が重くて、15K走り切れるか 不安だった。 鶴見川は横浜月例の準備中だった。 月例も何年も行ってないな〜。・12/18 ランニングのお友達とお茶♪して 三浦大知とかの話をした！ 大変に豊かな時間だった。・12/19 帰宅ラン・1…

鎌倉のTabisuke Tabizo さん企画に能動的に不言実行してきました♪企画の詳細はタビスケさんのインスタをご覧ください。↓↓Tabisuke Tabizo on Instagram: "【T2 Ultra 100 Endurance Run : Season 3開催のお知らせ】 明後日12月1日（金）より、STRAVAを利用し…

・12/10勝田マラソンで久しぶりにフルを走るので 突貫練習…マラソンは突貫ではダメなのはわかってても 足掻かないわけにはいかない。10Kをある程度、早めのペースで。 なんとか走れたけど フルって、あと32K！？！？やっぱり…フル、意味不明です。・12/11 帰…

・12/9 ITJ 前日の受付、装備チェックの ボランティアへ2020,2021 に続き3回目になります。 3回申し込んで3回引き当てて頂けてる！ 当たりすぎじゃね？2020年はコロナ禍でした。 ①トレイルランニングの必携品チェックのボラをしたよ - わたなべのトレイルラ…

・12/3 おごとき50Kもはや楽しくてエイドが美味しかったとしか！！ ・12/5 帰宅ラン花月園オンライントレーニング ストレッチポール使ってリラックス系 あちこち伸びて気持ち良い。・12/6 花月園練300-200-100インターバル距離が短い区間になるほどスピード…

柚子の里的なところを通り、トレイルに入り ひたすら登ります。 あ、おごとき50のレイアウトです。 12K 傘杉峠エイドです。 最初のエイドから豪華〜♪カステラ、塩バナナ3、スイスロール、ヤクルト的な物をいただきました。食べ過ぎwここですでにあと10人位と…

時間内完走も危ういと思っていましたが 完走できてよかったです。 装備 気温 ➖1度→12度 風2m/sで若干日が暮れるという想定でレイヤリングを考えました。ミレーのハードゲイ マンハーのエアメッシュ（寒がりで汗かきな方に超絶おすすめ！トレランでも全く冷え…

途中、やばい関門もありましたが なんとか完走できました。 友達がボランティアしてくれていたり 各所で応援ありがとうございました。友達がフィニッシュで待っててくれて 嬉しかった！大会に関わった皆様に感謝いたします。

高1娘が学期末試験期間に入り 情緒不安定！！！・11/24 帰宅ラン・11/25 ロゲイニング、楽しかった。 11/25 ロゲイニングに参加 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 ・11/27 帰宅ラン 坂ダッシュもした。 満月が綺麗で走るのが捗らない。・11/29 花月園練…