わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

オンラインマラソンの良いところ

依然としてコロナの状況読みきれず
オンライン開催もちらほら見かけますね。

そのうちの一つ、
茨城県開催のメロンランが今年はオンライン開催でした。

茨城メロンメロンラン水戸偕楽園 | メロンを食べ尽くせ 茨城県水戸市 メロン王国「茨城県」の美味しいメロンが食べ放題!日本三名園「偕楽園公園」を走るコースをご堪能ください。

我が家の小5息子が、メロン大好きで
「一緒に走ったらメロン貰えるよ」と軽率に誘ったところ

「メロン‼️走る走る、いつ??」

とかなり食い気味に聞いてきたので親子の部にエントリー。

エントリーから開催まで2週間程時間があったのですが、何度も何度も
「メロンのマラソンは今日?」
と聞かれましたw

ノルマは1週間で3K

走るオタクの皆様にとっては、3Kなんて
たいした距離ではないと思いますが
息子はコロコロ太ってしまったので
三回に分けて走ることにしました。

day1

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夕食後しばらくしたら息子から
「走ろうよー」と誘われました^ ^

息子にとっては、久しぶりのジョグで
接地音がうるさいうるさい

day2

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今回の方がペースが良くなる。

二日間で終えようとしてたけど
息子と走るのも楽しいので、短めに切り上げ
もう一日走ってもらうことに。

day3

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この日も、息子から誘われ出走
完走賞のメロンはすぐには届かないので

「ジュース買ってぇ〜」とのこと

まあ、3回走ってくれたし、ラン後に自販機に
寄ることにしました。

しかも残りのノルマ距離の0.4Kだけ走るとか
言ってるので
交渉して1Kは走ってくれることになりましたが、
好みの自販機探してウロウロ走ってるうちに
1.7Kをいい感じに走ってくれました。

接地音もすごい静かになった!
伸びしろしかないですねぇ。

オンラインマラソン良いところ

好きな時間、場所で走れる

いわゆる普通のランイベントだと、親子でその場所に向けて早起きしたり、1時間くらい電車に乗ったりしますよね。

それが無いのは非常に楽で、しかも分割OKだと
初心者や久しぶりに走る人も、無理なくできます。

そして、今回のように、

「美味しい、自分の好みの食べ物が参加賞」

というのは、目標が明確で
走るのが嫌いな子供でも食欲が勝るので
普段は走ってくれなくても、やる気になるようです。

というわけで、何か他にもオンラインマラソン無いかなと探したら

ありました!

伊達の桃マラソン オンライン

DATE MOMONOSATO 2021オンライン開催のお知らせ | 第59回伊達ももの里マラソン大会【公式】

もうオンラインエントリーは締め切りですが
桃は子供達2人とも好きなので、3人で走ろうと思います。

桃マラソンは、1回で10K走るルールですが、それは私が1人で実施して、子供達には分割OKと言ってありますwww

練習ログ 6/12-15

梅雨入りしました!
がそんなに降らないパターン?暑いよ?

6/12 すきまジョグ

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6/13 勝手4h耐久ジョグ

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三ツ池公園で開催されるイベントには
ボランティア参加で走らないから
4時間どんなもん?と軽い気持ちで走り始めたけど
やっぱりきつかったです。

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保冷バッグに、冷凍フルーツや、フルーツシロップつけ、ジュースなどを入れて自転車前カゴに置いておきました。

溶けかけの冷凍フルーツが美味しくて
後半は周回ごとに寄ってしまいました。

6/15 ポイント練習→帰宅ラン

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今週のポイント練習キツかった。

6/19土曜のお天気予報

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午後は雨かなー

練習ログ 6/1-6/10

中2娘が中間テスト前で、殺伐としている
我が家です。

教えても泣かれるし、
塾行く?って言っても泣かれるし

何のために勉強してるのか?
がそもそもわかってないのよ…

6/1 帰宅ラン

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蒸し暑そうで、ポイント練習回避っ!


6/2 ポイント練習

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湿度が月曜日よりは低く風も程よく吹いてくれた。
オンラインチームのログに力を貰ってる。

横浜市開港記念日で、小中は休み。
息子は学童でプチ遠足へ行けた。

6/8 帰宅ラン

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この夏、最高気温(27度)の中、まあまあペースで走れました。

6/11 ポイント練習→帰宅ラン

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ポイント練習の後に帰宅ラン、前はもっと
キツかった気がする。慣れてきたのかな。

トレイルランニング的な遠足 6/5土曜

久しぶりに箱根外輪山へトレラン装備で行きました。目指せぐるり🌀です。

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前日の大雨は止み、曇りベースでした。


2年前に箱根外輪山に行った⤵︎ のですが、
5/3 箱根外輪山トレイルランニング - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記


その時は、台風被害で芦ノ湖西側の山ルートは閉鎖されており、湖近くの遊歩道を通りました。

今年、山ルートが再開されたので、ぐるり一周を目標に、前泊して当日は5:20位から行動開始しました。

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視界ガスガスでしたが、トレイルは思いの外荒れてませんでした。

明神ヶ岳辺りで時々晴れてきました。

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金時茶屋では、しめじ汁いただきました。
相変わらずのおもてなしでした。
ここまで飲み物を1Lちょい消費、1L追加購入。
眺望無いのに山頂は割と混んでいました。


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長尾峠自販機のラインナップです。
トイレもすごく綺麗で、おやつ食べてのんびりできました。


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芦ノ湖、ナイスビュー!
時々、並走してる有料道路の休憩スポットと合流するんですね。


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三国山がきつかったなあ。


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あちこちで、崩落から補修された様子が伺えました。整備され通れることに感謝です。


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山伏峠!
ここの、「らはこどらソフト」に会いたかったの。

だって、はてブロランナーのこびとくさんの記事↓

祝・山伏峠開通!(VirtualUTMF完走しました) - こびとく日誌

見てたから絶対寄りたかった!

ソフトが濃厚で美味しかった〜。
看板羊さんもめっちゃ可愛い。


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箱根峠の道の駅着
ここからはロードで箱根湯本へ向かいました。
残りの距離は約11K位です。

街灯の無い県道が車通り少なくて、それは
いいのだけど、周りの森が暗くて怖い〜
これは1人では通れないわ〜

箱根峠から標高差700m下って、無事に箱根湯本に帰還しました。ロードの下りっぱは、膝に来ます。

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ラン友さんと終始励まし合って、歩きました。
素敵な思い出になります♪
ご同行に感謝♪

装備、持ち物

ノースリーブシャツ
ランパン(アンサー4 )
アームカバー(RL)
キャップ(BUDO)
カーフサポーター(ゴールドウィン
手袋(サロモン)
ウィンドシェル(パタゴニア
イノヴェイト トレイルロック

TRロケット(TNF)
ジェル10個→3個消費
おにぎり1個→消費
月餅→消費
ショートブレッド→半分消費
パスタスナック→少し消費

ライト(ヘッド、腰)
充電池
紙地図
財布

以下、未使用

ファストエイド
レスキューシート(SOL)
ポッケム
ピークドライジャケット(モンベル
スピアラップジャケット(ファイントラック)
バーサライトパンツ(モンベル
腹巻(山と道)
手袋スペア(サロモン)
ホカロン
長Tアンダーシャツ(TNF)

練習ログ 5/23-29

5月も終わり、6月に!!
既にジメジメしてていやになりますね〜。

5/23 夜ラン

涼しくて快適だった

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5/25 帰宅ランDNF

蒸し暑くて、走れはするものの
止まると気持ち悪さがあり3kほどで電車エスケープ。

4月が割と涼しかったからか、体がついていかないですね。

仕事に支障を出さないように早寝に努めています。

5/26 朝、通勤ウォーク(短め)

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春先の体調不良時に、朝に少し歩くと
例年では、だんだん体調戻ってくるので
これで乗り切れるといいな。

5/28 帰宅ラン

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どうかなと様子見ながら。
結果、割といつものペースで走れました。

5/29 ポイント練

中2娘の参観日なので、山とかに出かけないが

体調戻ってきてる気がして朝のうちにランへ

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風が8m/sと強目でしたが、予定のペースで
できてよかった♪

参観日は親1人と決まってたので、旦那に行ってもらい、私は小5息子の定期予防接種へ。
近所の診療所、混んで無くて良かった。

コロナのワクチン接種の予約に来てる人いたけど、
「8月分まで埋まってて、予約はとりあえず受付中止なんですよー」って断られてた。

近所の診療所はとても小さな医院なので、通常診療と平行して、ワクチン接種もとなるとなかなか大変そうです。

練習ログ 5/16-5/22

6月頭に予定されていたトレイル大会が中止(延期振替予定)になり
モチベーション大幅ダウンしております。

5/16 午前にさくっと

11.5K

5/17 帰宅ラン

8.5K

5/18 ポイント練習→帰宅ラン

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ポイント練習はなかなか良かった。
帰宅ランは雨。

5/20 帰宅ラン

12K めっちゃ雨!
今年の梅雨も雨ラン多いのかな

5/22 ほぼハイキング

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ソロで丹沢

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大山ケーブル駅ー大山ーヤビツ峠ー三ノ塔ー行者ヶ岳ー戸沢ー大倉

貧血ウィーク、ヤビツ峠からの登り返しで疲労感じ、三ノ塔以降もペース上がらず、塔ノ岳登っても大倉尾根下りが難儀しそうで、行者ヶ岳から林道に向けて下山をしました。

大山への登りもそもそもペースが遅い気がしてたのですが、PBだったようです。

もう山ビル目撃、被害情報も聞くので
丹沢行くなら天気とエリアを選ばないとですかね。

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大山山頂付近から富士山見えた♪

富士山、今年の夏は開山するのかな?

ポッケムって??

知人から、ポッケム ⤵︎ なる物を貰いました。
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ポッケムとは?


軽く、小さく、簡単操作! 手持ち式発煙筒「Pokkem(ポッケム)®」が発売 - ヤマケイオンライン / 山と溪谷社

ヤマケイさんの説明わかりやすいです。

小型
軽量
電源不要
もしもの時のお守りに

紹介動画も拝見しました⤵︎

細谷火工㈱ 『Pokkem(ポッケム)』(山岳用小型発煙筒) 製品紹介 - YouTube

発煙時間が70秒なので、
例えば、崖から落ちて自力で上がるのが困難で
上空に救援のヘリが旋回した時に
使ったらいいのかな?


実際に先日の山⤵︎

5/15 丹沢ボッカ2021 砂利10kgソロ 通しの部 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

に持参してみました。

重さ40gなので、ほんと軽くて小さいので
大きなリュックの奥底とかだと見つけられないかも。。

こないだはUDのファストパック30Lでメイン室は、砂利だったので、背面の大きなポケットに入れてみました。

結構雑に入れても変形等無かったです。
ザックのサイドなどの大きなポケットに入れてもいいかもだけど、滑落時にポロんと落ちてしまっては困るので、持参する際には適切な収納場所を決めるのがポイントかもしれないです。

メーカーさんの取説

http://www.hosoya-pyro.co.jp/dcms_media/other/%E3%83%9D%E3%83%83%E3%82%B1%E3%83%A0%E5%8F%96%E6%89%B1%E8%AA%AC%E6%98%8E%E6%9B%B8_HK-KEE-T.PDF

火薬は使ってないんですね♪
え?じゃ、何が煙を出してるの?と
理系としては気になったのですが、これ以上の
情報はネットには落ちてませんでした^ ^

どんな山でも、いつ何時、滑落や道迷いする可能性を否定できません。
私は1人でも山に行くし、携帯圏外だったら、滑落した際に即座に誰かに知らせるのが難しいです。
サポートしているチームの練習会などにも持って行こうと思います。

モンベルの店舗にて販売されているので、実物をご覧になりたい方は今すぐ!モンベルへ!