年末寒波来てますね！！横浜も気温が低いです。 ・12/18 寒そうだけど良い天気の予報で、ソロで北高尾行ってきました。特に頑張る必要も無いからのんびり。 でも、トレラン装備でのんびりだと寒い！ ので、多少早歩きにならざるを得ず。前日にアラレ降ったの…

12月も折り返してたって 知ってました！？ ・12/4 オンラインチームのリアル練に初参加。 なかなかタイミング合わず12月にようやくオンラインチームの首都圏メンバーに会えました。高尾ベース近くのたばこ屋から小仏のゲートまでのTTを一本実施。 これ、なか…

今年も伊豆トレイルジャーニーにて、前日受付の必携品チェックを担当してきました。昨年の様子は↓ ②トレイルランニングの必携品チェックのボラをしたよ - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記今年は全員を楽寿園で9:00-16:00の間に受け付けになりました。ボ…

日が落ちるのが早すぎてビビりますね。 帰宅ランもライト必携な時期です。UTMF 2022エントリーは見送りました。 ちょっと追い込み期間が長くて疲れた 100K出てみて、レベチで遅いことがわかったし、胃腸も無理とかいろいろです。出たい方がみんな出られます…

今回も荷物多くて、電車での行き帰り大変でした。いい加減荷物をもう少し減らして行動できるようになりたいものです。 #公式写真 #funtrails #FTR秩父奥武蔵100K30K #トレイルランニング荷物の分類は、 ・前泊セット（帰りの服含む） ・レースセット ・デポ…

レポ⑥ FTR秩父&奥武蔵 100K 2021年 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 続きです。まず、 今回大変にお世話になった 各エイドの担当チームをご紹介します。第1 RUN塾 第2/9, 8 team fun trails 第3/6 Bukka Sky Club RUN PEACE 第4 マナバー あしラボ 第5…

レポ⑤ FTR秩父&奥武蔵 100K 2021年 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 続きです。 A8 高山不動尊 82K〜A9 刈場坂峠 90K 高山不動尊を出てからは、奥武蔵グリーンラインの舗装路を走ったりトレイルに入ったりするコースです。太陽も登ってきて良い天気で…

わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 続きです。 A7 東吾野 69K〜A8 高山不動尊 82K この区間も試走と2018年の大会で通ってるので特徴はわかっています。予想通り、先行する選手が全く見えず 淡々と進むしかないです。時々遠くに点滅灯見えて、選手かと思っ…

レポ③ FTR秩父&奥武蔵 100K 2021年 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 続きです。 A5 ゆのた 51K 〜A6 子ノ権現 62K ナイトパートに入り、景色見えず 子ノ権現までもその先も特に面白いとは思えないw気温もそこまで下がらず、半袖＋アームカバーでは寒い…

レポ② FTR秩父&奥武蔵 100K 2021年 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 続きです。 A2 刈場坂峠 19km〜A3 子ノ権現 30km この区間は試走済みなので安心して進めます。正丸峠手前の急登も2回目なのでスイスイあがれた。 降りてくるハイカーさんにも応援し…

レポ① FTR秩父&奥武蔵 100K 2021年 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 続きです。 大会概要 大会概要｜FunTrails Round 秩父＆奥武蔵100K/30K（FTR100K/30K）公式ホームページ106K トレイル率80% 累積標高 6,536m（時計によっては7,000超えとか？） 制限…

あまりに疲れすぎて速報すらあげられなかった、ブロガーとしてどうなの〜？とにもかくにも FTR100 で105Kトレイルを完走しました！ 拍手っ応援してくださった方々、ありがとうございました♪ハラハラしたことと思いますw 会場はお馴染みの秩父、羊山公園です…

え？もう、水曜日？？？ 金曜日には秩父に移動するんだ… うわーうわー、緊張するーーー！！！なんか忙しくてバタバタしてたら 11月も半分終わってました。 今月前半のお品書き 11/1 朝ウォーク 11/2 朝ウォーク、帰宅ラン11/3 LSD 久々に止まらず20K走ったら…

11/30 、11/5 いずれもFTR100の試走に行きました。 11/30 名栗ーゴンジリ峠ーゆのたー竹寺 この区間はヤバいと聞いてましたが かなりハードですね、、、ものすごく役に立つブログ様↓ 【FTR試走】コースリニューアル！2021FTR100試走に行ってきました！[羊山…

自分の出るレースが無い分 ボランティアに参加させていただく機会が いつもより多く、毎回、大会開催の素晴らしさや、レース運営のブラッシュアップへのヒントをいただいてます。 三ツ池主催の日影トレイルのボラ ほんとなら、ハセツネの開催日。12時間耐久…

ハロウィンが終わり、すぐに 街はクリスマスの飾り付けに変わりますね。 今年もあと2か月！早すぎる！・10/25 帰宅ウォーク 少し・10/26 通勤ウォーク 少し帰宅ラン花月園競輪場の跡地が再開発され 綺麗な公園になりそうです。 11/1に開園です。膝違和感でて…

FTR100Kの試走に行きました。大変に参考になるブログ↓ 【FTR試走】コースリニューアル！2021FTR100試走に行ってきました！[羊山公園～小沢峠～上成木バス停・約46km]写真が豊富で分岐の様子もわかりやすかったです。（ペースは速すぎて参考になりません^^;）…

いよいよ走ったり歩く量を増やす（自分比）時期に入りました。 気温も下がってきてるので、故障に気をつけつつなるべく頑張ろう。 ・10/18 朝 通勤ウォーク帰宅ラン ウォークも早歩きだと、結構疲れるんですよ。・10/19 帰宅ラン・10/20 帰宅ラン 坂ダッシュ…

帰宅ランもライトが必要な時期になりました。 中2娘の定期テストが終わり、また来月にもテスト。 小5息子の宿泊学習まであと少し！ 富士宮５号目ー水ヶ塚公園トレッキング行けるかな？・10/11 帰宅ラン 足首に違和感、、足底からきてるのかな 接骨院で超音波…

ようやく涼しくなってきたけど 気圧の変動が忙しいですね。・9/24 帰宅ラン・9/25ポイント練こういう練習ひさびさ。というか サブ4 ペース疲れる。 東京チャレンジマラソンの冬大会にエントリー してみました。 勝田を走りたかったんだけどねぇ。 無いものは…

ガスター飲んで、夜の山をとぼとぼ登り 山頂からは関越や沼田の夜景が見えました。ここからは尾根沿いに次のピークに向かいます。 スイーパーさん2人いて、1人は私の前のランナーに追いつく為に走って先行され、もう1人女性のスイーパーさんと話しながら安全…

おかげさまで胃の方はだいぶ戻ってきた感じです。リザルト発表されました。【追加募集】振替大会みなかみTrailRace2021【ITRA認定】 | e-moshicom（イー・モシコム）100Kの女子、3人しか完走できてない。 ロングのレースでこんなに完走できてないのも珍しい…

練習が足らな過ぎ！ かつ胃腸がダメ！ 50K位がちょーどいい開催してくださって ほんとにほんとに ありがとうございました！！久しぶりに！久しぶりに！ 推しに会えたのよ！！！

お彼岸過ぎたら少し涼しくなったかな？ 台風シーズン到来なんでしょうか。 週末に台風来るの何故？・9/20 夜ラン 月が綺麗に見えました。 ・9/21 帰宅ラン 桜の葉、少し色づいてる？・9/22 帰宅ランちょっと蒸し暑かった。・9/23サポートしてるチーム練へこ…

9/18 に山練予定でしたが、台風悪天候で 翌日に延期しました。ルートは数馬ー西原峠ー三頭山ー鞘口峠ー月夜見ツネオさん、中止になっちゃって残念。。 今年は観戦を楽しむ予定でした。 突然の宣伝 たまたま10/9に、高尾周辺で エイド付きの周回イベントある…

ちょっと涼しくなり走りやすくなりました。 長時間走、身体に良くないw ゼロ富士マラニック片道の↓ レポ① ゼロ富士マラニック - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記の二日後に会社で健康診断がありその結果が来ました。肝機能のASTがいつもの倍くらいで、何…

ITJのエントリー始まったそうですね。 抽選だし、ワクチン完了か直前のPCR陰性が必須で倍率どうなるのかな？走ってはみたいなーとは思うんですけど、 前泊必須だし、昨年もエントリー費用上がったのに、また上がったよ？？ちょっとお高い。。 またボラをしに…

観光編の前にレースのレイヤリングを 気温15度、終始雨ミレーのドライレイヤー 半袖Tシャツ アームカバー モンベル シェイクドライ 帽子 アンサー4 3ポケットパンツ カーフスリーブ 靴下RL メリノ中厚手 指抜き手袋荷物には 替えのTシャツ（ゴール後に変えた…

暑さなのか、ワクチンの副反応なのか 走ってもイマイチな八月後半でした。・8/27 少し涼しくなったけど ポイント練、滝汗 その後、走って帰宅がキツイキツイ ついに歩いたw ・8/28 子供達と 仮想 伊達桃オンラインマラソン 子供達と歩いたり走ったりは楽しい…

続きです。定刻通りにレーススタート。 コースが短縮され、12Kが10K位になるのでは？ ということでした。標高1550mで折り返すのですが、その後の シングルトラックがすごい滑りやすいと その辺にいたランナーさんから聞き、 昨年の滑りまくりの下りを思い出…