大会の公式画像も公開されました。 藤巻翔さんの撮る景色もほんと 美しくて山ロスになりますね。【私の好きな公式画像】 撮影:公式カメラマン藤巻翔さん #FunTrails #FTR秩父奥武蔵25K レポ② FTR秩父奥武蔵25K 2020 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 ↑…

ふくらはぎ負傷から三日目。 ゆっくりかつ小幅なら歩けてます。 ロキソニンも効いてる♪レポ① FTR秩父奥武蔵25K 2020 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 ↑の続きです。 最初のミニトレイル区間は、標高差300m位。 道幅もあるので、走れる人は走りながら抜…

ランニングでは、なく、空手でやっちまいました… 肉離れ…なんですかね、これ？⤵︎←空手で、ダッシュしたらうっっっっ！！！_(:3 」∠)_歩くのもままならないです職場も広いから歩けないとほんと困るんですよね。。着圧靴下履いてみようかな…— わたなべ＠ふくら…

最高の天気のもと 無事に完走しました！ なんとかサブ5！！！！試走で6.5時間位だったから 頑張ったよーーー！このような状況の中 開催してくださいまして ありがとうございました！すれ違ったハイカーさんたちも応援して下さり たくさんのボランティアさん…

仕事が突然の繁忙期で 仕事の記憶が追いつかないです。 11/12 帰宅ラン 3分ダッシュのインターバル5本前回よりペース上げられた♪ しかしもうかなりいっぱいいっぱいだし 全速力の8割くらいでと書いてあったなあ。 しばらくはこれくらいを維持したい。しかし…

今月仕事が忙しいです。 持ち帰れないのですが、あまり 残業はしないように切り上げてこなしています。 11/3 静岡の両親と日帰り箱根合流 夏にも行った釣り堀で合流して 釣って、ランチして解散です^ ^ 来年が結婚50周年だそうで 前祝いしました。児童公園で…

11月に入ったってウソでしょ〜〜 10/28 動き作りドリルからの帰宅ラン動き作りに少し慣れてきたかも 10/29 インターバル300×5これも帰宅ラン途中なのでリュック背負って。 少し涼しくなり、UDのリュックには荷物が入りきらないので、rush12sにチェンジ。rush…