12/27-28 福島県裏磐梯にスキーに行ってきました♪ 5時に出発して裏磐梯猫魔スキー場10時着。 渋滞なく早く着きました。 全面滑走可能の猫魔スキー場 なかなか賑わっていました。 そして雪が良い！（雪質で選ぶオタクです！） ビビっててなかなか滑りを思い出…

12/24 東京八峰トレイルの応援をしつつ、トレランしてきました♪ 前日の23日も小5娘の試合の同行で早起きで一日中バタバタしてて、起きられるか不安でしたが、起きられまして始発で高尾に向かいました。 高尾駅 満月翌日なのでお月さま綺麗♪ 7時には会場につ…

自宅から5キロ圏内がメイン会場のローカル大会に行ってきました。 前日の天気予報は小雨でしたが、なんとか持ち直して、寒すぎずちょうど良かったです。 種目は ・親子ラン 1K （仮装で楽しくと要項に書かれている） ・一般の部 5K の2種のみ。 全体で400人…

地元の小さな大会行ってきました。 親子の部、息子と1K 538 息子がグダグダでした… 一般の部 5K 練習では25分切れなかったけど、 24分37秒 2-3Kを抑えるようにしてなんとか飛ばしすぎず PB出ました！！ かつてない順位に震える… 女子20人位はいたと思う。 こ…

12月に入るとほんとどんどん日にちが過ぎていくよ… 12/8 学童ドッチボール大会手伝い 小2息子 せっかくのサウスポーなのに 逃げてばっかり。外野スタートのゲームで 投げるのようやく見れた^ ^（青シャツ） 12/8 3K走 私がいつも使ってる3K周回のルートが工…

月曜日なのに、4人のラン友さん来てくれて 賑やかに山と戦って参りました。 9:36 高尾発のバスに乗り、夕焼け小焼けまで。 10時ごろには夕焼け小焼けに着いて、10:20過ぎから走り始めました。 私は今年は、八峰、選手としては走らないんだけど、初参戦のCさ…

★12/2 湘南国際親子 小2息子と ログをあげてなかったので。 最後の坂でダッシュしてますね^_^ 60Lリュックはほぼ空で子供の着替えくらいしか入れず、1.5kgくらいかな。 でも2㎞ならあのリュックでも走れる！ ことがわかりました。息子もよく着いて来たよ！ …

12/2 湘南国際マラソンのファミリーランに、私と子供達で参加してきました。 今年で三回目の参加になります。 大磯からのシャトルバスで会場まで快適にこれたけど、 今年はホテルの西側を回るルートで めっちゃ歩かされた。 やっとプール見えてくるけど、受…

師走に入りました。 昨日は湘南国際マラソン、ご参加のはてブロランナーさん、続々と好記録！ おめでとうございます！！！ ゴール手前の坂の下で音楽かけて、3:50-4:35ゴールランナーを応援しました。 さて、11月は仕事も忙しくて、肩と首が ゴリッゴリです…

去年、私と子供達で行ったルートに、大きい長男（ダンナ）も一緒に行ってきました。 ⬇︎昨年の記事 http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2017/11/14/071558 自宅を5時に車で出発、7時前には御岳山ケーブルの乗り場がある駐車場に着きました。 持参したお…

この週末は各地で良い記録を出された報告がたくさん！！目標達成された皆さんおめでとうございます。 次は湘南国際組ですね^ ^ 応援しています！！！ 11/18 ご近所ラン FT50の翌日でしたが、興奮冷めやらず 体力持て余し、ほぐしジョグ。 街中の灯りが眩しい…

レポ① http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/19/065459 レポ② http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/20/072958 レポ③ http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/21/074649 今回、 ・脚の不調無し ・胃腸トラブルも無し ・給水…

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/20/072958 ⬆︎の続きです。 A8 32K 高山不動尊以降について書きます。 A8-A9 は9㎞で、奥武蔵グリーンライン沿のトレイルに入ったり出たりして小さなアップダウンが続きます。 予定より早く走れていたので（…

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/19/065459 ⬆︎の続きです。 今回はA7-A8区間について書きます。 A7 鎌北湖エイドを出発すると、鎌北湖周囲のロードをグルリと周ります。 ここが、素晴らしく綺麗でしばしば足を止めてしまいました。 天気も良…

昨日は速報に沢山の☆とコメント ありがとうございました！ 予想より早くゴールできて、達成感がすごいです。 写真も撮りまくって、前日受付から あわせると160枚もあるんですけど^ ^ 秋のトレイルレース三つ入れてましたが、 全部完走できたのも嬉しいし、外…

10時間台で完走しました！ すごい楽しかった！！ 関係者の方々には感謝しかないです。 トレイルレースでメダルもらったの はじめて！！！

☆装備類の追加を記事の下に追記しました☆ 獣人キャンプ2019冬 募集始まってます。 http://www.keg-net.com/camp2019/ 祝！私の写真使われたw ※ヒント : 雪 軍曹ががんがん引っ張ってくれるから、みんなも参加してみてー さて、 11/11 日曜 LSD 久し振りに多…

11/10 アスリートヨガの翌日。 PTAのお手伝い前にスピ練じゃー！！ まじめに5㎞走ろうかと思った結果ー 5㎞ももたないペースだった件… 3㎞をキロ454で走りましたー。 はてブロランナー、みんなさぁ くっそ速い！（超尊敬の意） から、こんな ペースで何を言…

市川ジャーマネさん企画 http://ichikawa-papa.hatenadiary.com/entry/2018/10/31/123421 いつも企画ありがとうございます♪ カナ先生のアスリートヨガ道場に参加してきました。 ポーズの解説は是非先生のブログをご覧下さい！！！ https://kanayoga.hatenadi…

やっぱり、来ましたね！ 映画「ドラゴンボール超 ブロリー」FINAL予告 映画「ドラゴンボール超 ブロリー」FINAL予告 @YouTubeさんから 推しが歌う主題歌 “Blizzard“ 先行配信！ サブスクリプションは↓からどうぞ！ https://avex.lnk.to/miuradaichi-blizzard…

こんにちは！！ 三浦大知を推している、わたなべです。 たまーに記事を通して布教をしている成果なのか、今週は、はてぶろランナーさん二人＋（一人）が私の推しについて言及されてて嬉しい限り♪ みんな、三浦大知くんのすごさに気づいてきているんですよね…

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/11/05/173444 ⬆︎の続きです。 標高818m 刈馬坂峠にてランチタイム♪ お湯を沸かしている間にM姐さんがテキパキとサラダを盛り付けてくれました♪ 足が止まるとまあまあ寒いので、シェルを羽織ります。あと火をつ…

レース二週間前！！ コースの後半を試走してきました。 M姐さん、Aちゃん、ご同行ありがとう♪ ☆コースの3D概況はReive動画を見てくれ！ https://youtu.be/HWPQqILyPTQ （EPSONからStravaに自動連携したら、Relive動画も自動作成してくれるんだけど、課金しな…

ハロウィンも無事に終わり（渋谷は怖いですね。。）、11月突入！！ 10月は走り込め的なキャンペーンですが、ターゲットとなるフルマラソンにエントリーしておらず、来年の青梅でのPB更新を目標に頑張ろうと思います。 さて、10月はどうだったかな？ 隙間が多…

10/28 昨年は台風で開催されなかった横浜マラソン。 今年は暑い中での開催となりました。 横浜マラソンに参加された皆さん！ そして各地のマラソンに参加された皆さんお疲れ様でした。 【追記】 ボランティアしながら持っていたフリップ（A4） ゴール予想4.5…

10/22 会社が全体休暇の日で、天気もいいのでボッチで、修行行ってきました。 土曜日が参観日で学校代休、朝から学童に行く子供達にお弁当用意して、出発。 月曜は、息子が放課後に習い事していて、お迎えに18：10位に行くので、あんまり遠くには行けない、…

横浜マラソンのボランティアジャンパーが 宅配便で送付されてきました！ 先日の説明会では用意が間に合わず後日送付されたのです。 ご参加の皆さんのエントリー費は、このように使われているのかと思うと、今年こそ 開催されますようにと願うばかり！ わたし…

まだ、ハセツネのこと書いてるよー。 この人、よっぽど楽しかったのかな？ ってお思いの皆さん！！ 今回は楽しい要素少なかったから、大丈夫！ では、本戦スタート前に受付裏の建物でひっそり開催されているギアフェス（仮称）について書きますね。 公式さん…

グラフ作成がご趣味の たか (id:rungraph ）さんが、ハセツネ2018のリザルトと一部2017との比較をするデータを取りまとめ、作図して下さいました。 たかさん、ありがとうございます！！ まずは、全体の完走率を関門毎に。 昨年も今年も同じような傾向で第１…

あれから一週間！？ ハセツネ後なかなか疲れが抜けませんでした。筋肉痛はありませんでした^ ^ 食べたかったケーキも食べました！！ ジョグも再開しています。 【飲み物関係】 ハイドレーションパック 1.5L 麦茶 0.65L OS1 0.5L プラティパス 1Lの水 リンゴ…