・2/19 青梅マラソン 30K 久しぶりのロードの大会、楽しかった。・2/20 軽くウォーク 青梅のダメージは無さそう・2/21 ウォーク 菜の花満開です。帰宅ランもしました。・2/23 山練ソロでしたが、偶然友達に会うし アンサー4軍団、チー100、長田練など 日影林…

レポ① レポ 第55回青梅マラソン 30K - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記ジリジリ暑いから、暑さが今後どうなるのか？がとても心配でした。前日までは全然冬気候で、冬装備でのランしかしてなかったので、暑熱順化はちょっと前にサウナ行けた位です。前日…

2/193年ぶりに開催された青梅マラソンに参加してきました。 前回の公道を走る大きな大会はそれこそ、3年前のギリコロナ前開催の青梅マラソン2020でした。青梅マラソンの段取りをすっかり忘れており、自分のブログや過去の写真を見返していろいろ思い出しまし…

久しぶりのQちゃん！！！！！可愛いかった！ リアルハイタッチも🤚2:49位で走れました。 現状としてはこんなもんかと思います。

・2/11 テンポ走っぽく少し暖かめの週末、鶴見川はランナーも多くなんとか設定ペースで走れました。 振り返ったら富士山見えました。・2/12 LSD鳥を探しながら、と言ってもやっぱり裸眼だと判別がほぼ無理ですね。 お腹が鮮やかなオレンジの、スズメよりは大…

・2/4 鎌倉バードウォッチングラン 鎌倉バードウォッチングラン / Kamakura BWR vol.1 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 新しいことを学ぶって面白いですね。・2/5 空手からのLSD 三ツ池公園の池にいる鳥を観察しました。 キンクロハジロ、オオバン（多…

2/4 『Tabisuke Tabizo』が案内するグループトレラン。 野鳥を探しながら鎌倉のトレイルをゆったり巡ります。 そろそろロングラン行っておきたい日和なのですが、私の脚がロングラン出来そうにない雰囲気なので、鎌倉のイベントに参加しました。 靴職人＆ト…

・1/29 皇居ランの翌日なので クロカン起伏でジョグ。 小さめの池はかなりの厚さの氷が張ってました。・1/31 帰宅ランまだまだ寒い。・2/1 あと78日って！！！！！（震え）帰宅ラン 起伏コースで三ツ池公園寄って坂ダッシュしました。 坂ダッシュが久しぶり…