4/20 彩の国 サウス①の 東吾野〜竹寺〜子ノ権現〜西吾野 試走しました。18.5K 1500m上昇 8:20-14:20（休憩込み） 移動時間は5.5時間でした。 久しぶりの飯能アルプスです。天覧山はまあわりとすぐに着くけど そこから大高山がなかなか着きません。 天覧ー大…

広島湾岸の疲れが3週間は抜けない！ 50才台恐ろしいです。・3/31 ハセツネ30K ボランティア・4/2 帰宅ラン 花見コース 三ツ池のネモフィラの小さな海・4/3 大阪へ 三浦大知アリーナライブ 最高。友達と会ったりライブで大騒ぎしたり カプセルホテル泊まった…

こちらの講習、検定を受けてきました。ナヴィゲーションスキル講習会・検定（シルバーレベル) | e-moshicom（イー・モシコム）シルバーレベル合格しました♪ 何事も合格というのは嬉しいですね。あきる野開催を知り、即エントリーしてました。 あるき野に対す…

今年は彩の国100K駅伝に参加します。 バディは安走会同期の女性登山家✨ノースとサウス、どちらを担当する？ を試走して決める予定です。 （駅伝は当日に先に走る選手がオーダーリストを受付に持参、後に走る選手は適当な時間に受付行けばナンバーカード貰え…

広島湾岸トレイルでは想定以上に頑張れた、と思うので大会までの練習などを振り返っておく。 100Kトレイルは2021年のFTR100K以来の2本目。 2023/12/3 広島3ヶ月半前 おごとき50Kその後は、ショートインターバルや 速めの10K走。 1月末の勝田向けのメニューに…

4/3 Asue アリーナ大阪に行ってきました！ ついに、関東以外に行くようになってしまったよ？？今回のアリーナライブ、有明が2daysで広島湾岸トレイルと重なってて、広島の方に先に入金もしてたので有明を諦めて、大阪に行くことにしました。大阪を選んで、行…

ハセツネは30KもCUPも走る方ではお世話になってましたが、ボランティアでは初めてお手伝いさせていただきました。 ・前日作業には家庭の事情で行かず ・当日、始発で6:44武蔵五日市着 ・リバーティオ7:00着 ・持ち場は往路のロード、復路は変電所登りの後 ・…

・3/18-22 右足首微妙でランオフ 接骨院で超音波を2回ほどナイトラン練せずに（する時間なく）広島湾岸に。 最後のナイトトレイルは昨年11月のFTR100のマーシャルボランティアの時。・3/22-23広島湾岸トレイルよく、なんとかなったよなと思う。 でもおかげで…