五年ぶりかとおもってたら、 四年ぶりでした、、、列車のごとくは、ハードル高いズンズンさんの陣地にも顔を出せて お会いできて嬉しかったです。婦人会メンバーにもあえて緊張が 少し解けました ネットで4：1340Kの信号関門にひっかかり 2-3分足止めでした…

三浦大知くんの新しいアルバム（2/15発売予定）より Pixelated World の楽曲とMVが公開されました。 （今回のブログのタイトルはAIに考えてもらった^ ^）アルバムのAmazonリンク OVER【AL (スマプラ対応)】今回はまず、無音のMV動画が1週間 24:00-25:00 とい…

・1/17 花月園オンライン 筋トレ 腹筋パーティその後、数日間筋肉痛・1/18 5Kペース走 帰宅ランだと信号ストップもあるので、一旦帰ってから走りに出ました。 んー、ペース安定しないね、、。鶴見川沿いは日が落ちてもまあまあ走る人いて、マラソンシーズン…

・1/10 帰宅ラン日の入り前の空が素敵だった。冬休み明けの仕事は穏やかにスタート。 年明け締め切りの書類は、期限を延長してもらい提出完了。子供達も、それぞれの学校生活へ。・1/13 リカバリーウィークなのでしっかり休足して 三ツ池公園でLSD夕方、雷が…

・1/3 家族スキー前泊 午後から新潟県へ地震の影響が心配でしたが、 高速も動いてるし宿も大丈夫！ OK！行く！夕飯は付けなかったので歩いて居酒屋へ宿泊はコスパで民宿 畳の部屋、トイレにカメムシが居る！ って中1息子（虫が嫌い）が騒いでましたが布団4枚…

勝田マラソン前に30K走っておきたくて エントリーしてました。昭和記念公園の5K周回です。年始のハイテクハーフ前の大会、集まるの？ と心配でしたが、1200人ほどが参加したそうです。ペーサー様は神ペースでしたが 集団が大きくて、集団走あまりし慣れない…

2024年始まりました！年末の徒然を…・12/26 オンライン筋トレ・12/27 15-20K走ろうと思ったら、、、全然スピード乗れずDNF 21日の100K遠足の疲れが抜けきれてなかったです。・12/28 子供達にはお弁当を作って留守番してもらって 久しぶりに夫婦だけでランチ…