練習記録
鎌倉のTabisuke Tabizo さん企画に能動的に不言実行してきました♪企画の詳細はタビスケさんのインスタをご覧ください。↓↓Tabisuke Tabizo on Instagram: "【T2 Ultra 100 Endurance Run : Season 3開催のお知らせ】 明後日12月1日(金)より、STRAVAを利用し…
・9/16 高尾マイナートレイル 高尾でトレラン→マウントビア - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 楽しかった!安走会修了後だったので リフレッシュになった。・9/18 夜ラン コロンビアモントレイルの トリニティマックスで サイクリングロード脇の雑草ト…
(9/9 夕方の霧が幻想的でした↑)4/9に第一回講習を実施した安走会講習も いよいよ最後の講習及び検定試験となりました。 安全走行講習会|ハセツネ(長谷川恒男)カップ 日本山岳耐久レース検定試験では、筆記試験の他に登山計画、読図、ナイトラン、ビバー…
お友達に誘っていただき、南アルプス! 行ってきました。8/18 会社を早めに退勤し、子供達と夕食を食べ、お風呂も済ませました。旦那さんが飲み会から帰ってくるのは待てないので、予定通り20時ごろに自宅を出発、立川経由で甲府へ。 中央線遅延してて、特急…
富士空海さんの 富士空界-Fujisky-スカイランニングセミナー ベーシック に参加してきました。いたれりつくせりでして 内容もわかりやすくて参加して良かったです! 素晴らしい点 ・御殿場駅ー五合目トレステの送迎あり(感謝です!) ・富士空海代表の湧島…
・7/6 帰宅ランもうほんと暑いだけでめっちゃ疲れる〜。 ジムで筋トレした方がいいのでは? と思います。・7/8 起伏ゆるジョグ翌日の安走会講習会前に調整で走りました。 いやー暑すぎるー。 プールが営業してて、プールで遊んでる方々が羨ましかったです。…
FUJIの後、二十曲で関門アウトになった時は 全身バッキバキで、コニファー戻ってきてからも荷物ー更衣室ートイレ、水道とかの移動が筋肉痛で大変でしたが、数時間後にはかなり動けるようになり、友達のフィニッシュ前後はスマホカメラ片手に走ってました。・…
11/20 マーシャル走行_FTR100 2022 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 ↑続きです。 夜中の山、真っ暗。 マーキングは今年は昨年よりかなりわかりやすくなっていました。2:00で気温5度位、普通に息白いので、 上も下も厚め装備でスタート。下はレインも履…
10/23 野外救急講座 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 先日、Funtrailsさんの野外救急講座に参加した流れで、11/19-20 開催のFTR100K大会でマーシャルとして一部区間を走行させていただきました。 ↑後ろから来るランナーに判るように、腰の後ろに巻いて…
ファントレイルズさんの野外救急講座に参加してきました。前々から気にはなってましたが、 即埋まってたり、タイミング合わなかったりでやっと現地での講習会に行けました。あらかじめ指定のYouTubeでの予習はしましたが、やはり実践は全然違う! 見て、出来…
10/9-10 大人の運動会にご参加のランナーさん、ボランティアさん、マーシャルさん、運営さん、応援の皆様、エントリーしたけど走らなかったみなさんもお疲れ様でした!私は今年は、「応援だけの部」に参加! 応援だけの部、最高に最高でした〜〜♪ 友達の応援…
俺たちのシャモニー、武蔵五日市駅。 ただいま〜♪ハセツネCUPに出る友達とスタートから1CPまでの試走に行きました。(私は出ないよ^ ^)7:34着。コインロッカーは余裕です。 都民の森行きのバス待ち列、凄かったのを見ました。私たちはコンビニで買い物し、…
自分の出るレースが無い分 ボランティアに参加させていただく機会が いつもより多く、毎回、大会開催の素晴らしさや、レース運営のブラッシュアップへのヒントをいただいてます。 三ツ池主催の日影トレイルのボラ ほんとなら、ハセツネの開催日。12時間耐久…
9/18 に山練予定でしたが、台風悪天候で 翌日に延期しました。ルートは数馬ー西原峠ー三頭山ー鞘口峠ー月夜見ツネオさん、中止になっちゃって残念。。 今年は観戦を楽しむ予定でした。 突然の宣伝 たまたま10/9に、高尾周辺で エイド付きの周回イベントある…
こ、こ、こんなことが 私の人生にあるだなんて、想像もしてなかったです。ランプラストレイル 49号!自分のブログに書いた草イベント↓ 4/23-24 トレイルイベント - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記について、参加者として書いたものを 見開き2ページで!…
4/23-24 トレイルイベント - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 ↑の続きです 選手として歩く走る編 2019年は台風で、2020年はコロナ禍で中止。 2年もここを通しで走ってないと 途中からとはいえ、走り切れるんだろうか? という気持ちも大きかったです。(…
三ツ池TRC主催のこちらのイベント4月24~25日【東京あきる野 ダブル LOOP】 | e-moshicom(イー・モシコム)に、ボランティア兼選手で参加してきました。「何で手伝ってるの?」 「え?これから走るの?」 「何で走ってるの?」 と複数の方からツッコミいただ…
推しからのクリスマスプレゼント 届いたので、どーしてもこの↓DAICHI MIURA LIVE TOUR COLORLESS at 国立代々木競技場第一体育館(Blu-ray Disc2枚組+CD4枚組)発売日: 2020/12/23メディア: Blu-rayオンラインライブの開催地(あきる野市の渓谷)に年内に行き…
早起き頑張って武蔵五日市駅へ! 7時前の駅前はまだ人が少なめ7:10発の数馬行きのバスに乗り数馬へ。 予定通り到着し、トイレ(とても綺麗!)に寄って、ハセツネコースの西原峠を目指します。目指せ、「三頭山 二登」 だったんですが、またしても雷近づいて…
昨年はナイトトレイル講習会に参加⤵︎8/9 ナイトトレイル講習会 2019 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 しましたが、今年はレースも無いし そもそも、トレイルランも勝手に一人で始めたので 基本に立ち返ろうと思い、登りも下りも克服キャンプ に参加し…
こんにちは!間が空いてしまいましたが 私も家族も元気です。 桜が咲き出し、お花見ジョグしかしてない。 まだ右膝が着地角度によっては怪しくて サポーター巻いてます。 しかも6月の丹沢ボッカ駅伝まで中止連絡が来たし、合法的に推しに会いたいからw ボラ…
今年は小6娘のソフトの付き添いに去年よりは多めに参加してたら、ハセツネの試走に行けてなかったです。 後半の肝、御前山のしんどさを思い出すべく後半ぐるりに行ってきました。 ちょうど、チーム獣人が前半試走で、 まくりくままさんに会えて嬉しかった♪ …
ケツにテーピングしたおかげと ラン友のおかげで走りきれました! 運営、スタッフ、応援の皆様 ありがとうございました!!
4/2 帰宅ラン 4/4 昼休みラン なんか久しぶりにペーラン出来ました。 キロ510まで上げられた。 4/5 帰宅ラン 4/6 トレイルオープンエアデモで 試し履きラン 4/8 帰宅ラン 桜が綺麗で天気のいい朝は歩いてターミナル駅まで。 年度の切り替わりは電車混むので…
3/23 三浦大知推しLSD http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2019/03/27/071636 3/24 日曜 坂トレーニング 桜の綺麗な公園に行き、地味なトレーニングを。 舗装坂道登り→トレイル下りぐるぐる 20本!! しかし、坐骨にまあまあ来たのでそれ以上は やめて…
3/23 土曜日 上の子のソフトボールの試合が厚木で開催でした。 朝から同行しなくてOKだったので、途中から 応援かけつけるテイで、せっかくなので、 推しの育った街を走る! と決めて、何処から走るかを2-3日考えてました^ ^ 相鉄線の相模大塚から3キロほど…
坐骨ら辺の痛みの範囲が少しずつ 小さくなってるような気がします。 相変わらず、ガチ練は無理目なので ジョグばかりですが、登ることも意識しつつ 坂道も入れたりしています。 大寒桜が見事です! 花見ラン好きとしても ゆるゆる走りたい。 3/9 エア大山登…
3/20 都内で開催された、アスリートヨガ道場に参加してきました。 ヨガレッスン後に、キミ兄さんに 写真係お願いしたらこうなったの図。 まくりくママさん、ほっそい(右端)! 公式ブログ↓告知等はこちらで募集があります。 https://ichikawa-papa.hateblo.…
三浦のマラソンは坐骨に優しく、 ポイント的に鈍痛あるけど…ってくらいで推移してます。 二月はなんと、95Kしか走れてない。 ウォッチで記録するようになって以来の最短と思う。 臀部故障に合いまって、風邪も引き10日間位咳も続いて走るとキツかった。 ブロ…
3/3 三浦国際市民マラソン 5Kの部に初参加してきました。そして、誰かのペーサーとして走るのも初でした。 今回は、「三浦大知が尊い」友達が、人生初めてのマラソン大会にこのレースを選んでくれました。 言っておきますがw、もちろん、三浦エリアと三浦大…