わたなべのトレイルラン頑張ろう日記

足の遅い筆者がトレイルランニング頑張りたい日記です

ハセツネ

練習ログ 9/16-9/30

・9/16 高尾マイナートレイル 高尾でトレラン→マウントビア - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 楽しかった!安走会修了後だったので リフレッシュになった。・9/18 夜ラン コロンビアモントレイルの トリニティマックスで サイクリングロード脇の雑草ト…

9/9-10 安走会 第6回講習は検定試験!

(9/9 夕方の霧が幻想的でした↑)4/9に第一回講習を実施した安走会講習も いよいよ最後の講習及び検定試験となりました。 安全走行講習会|ハセツネ(長谷川恒男)カップ 日本山岳耐久レース検定試験では、筆記試験の他に登山計画、読図、ナイトラン、ビバー…

第5回 安走会講習会 コース実走(グループ)

8/5-6 公式サイト↓↓に書いてあるように 安全走行講習会|ハセツネ(長谷川恒男)カップ 日本山岳耐久レース全6回あるうちの5回目の講習会でした。グループ編成は、実行委員会(運営さん)が決めて、先月の講習会後割と早い段階で告知してきました。実走する…

練習ログ 7/6-10

・7/6 帰宅ランもうほんと暑いだけでめっちゃ疲れる〜。 ジムで筋トレした方がいいのでは? と思います。・7/8 起伏ゆるジョグ翌日の安走会講習会前に調整で走りました。 いやー暑すぎるー。 プールが営業してて、プールで遊んでる方々が羨ましかったです。…

7/1 ハセツネ試走 うずひき峠〜鞘口峠

友達と試走に行きました。元々は浅間峠から入ろうかと思っていたのですが、天候が不安定のようなので、短縮し うずひきから入りました。起きた時はなんともなかったのですが 出かける前から左の腰が重くて 骨盤の角度によっては痛みもあり うずひき峠までゆ…

②11/20 マーシャル走行_FTR100 2022

11/20 マーシャル走行_FTR100 2022 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 ↑続きです。 夜中の山、真っ暗。 マーキングは今年は昨年よりかなりわかりやすくなっていました。2:00で気温5度位、普通に息白いので、 上も下も厚め装備でスタート。下はレインも履…

11/20 マーシャル走行_FTR100 2022

10/23 野外救急講座 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 先日、Funtrailsさんの野外救急講座に参加した流れで、11/19-20 開催のFTR100K大会でマーシャルとして一部区間を走行させていただきました。 ↑後ろから来るランナーに判るように、腰の後ろに巻いて…

10/23 野外救急講座

ファントレイルズさんの野外救急講座に参加してきました。前々から気にはなってましたが、 即埋まってたり、タイミング合わなかったりでやっと現地での講習会に行けました。あらかじめ指定のYouTubeでの予習はしましたが、やはり実践は全然違う! 見て、出来…

10/10 異次元勇者達の応援

10/9-10大人の大運動会 異次元の部 こちらもネット+現地観戦をしました。 フィニッシュ直後の三浦選手の様子です。三ツ池TRCの数名で、ゴールゲートのところで待っていたのですが、すごい勢いで駆けてきて3位でマットを踏んで途端にこんな感じに。こんな疲…

10/10 大会を応援して貰うエネルギー

10/9-10 大人の運動会にご参加のランナーさん、ボランティアさん、マーシャルさん、運営さん、応援の皆様、エントリーしたけど走らなかったみなさんもお疲れ様でした!私は今年は、「応援だけの部」に参加! 応援だけの部、最高に最高でした〜〜♪ 友達の応援…

練習ログ 8/27 ハセツネ試走 五日市駅ー浅間峠

俺たちのシャモニー、武蔵五日市駅。 ただいま〜♪ハセツネCUPに出る友達とスタートから1CPまでの試走に行きました。(私は出ないよ^ ^)7:34着。コインロッカーは余裕です。 都民の森行きのバス待ち列、凄かったのを見ました。私たちはコンビニで買い物し、…

秋の山系ボランティア

自分の出るレースが無い分 ボランティアに参加させていただく機会が いつもより多く、毎回、大会開催の素晴らしさや、レース運営のブラッシュアップへのヒントをいただいてます。 三ツ池主催の日影トレイルのボラ ほんとなら、ハセツネの開催日。12時間耐久…

9/19 山練

9/18 に山練予定でしたが、台風悪天候で 翌日に延期しました。ルートは数馬ー西原峠ー三頭山ー鞘口峠ー月夜見ツネオさん、中止になっちゃって残念。。 今年は観戦を楽しむ予定でした。 突然の宣伝 たまたま10/9に、高尾周辺で エイド付きの周回イベントある…

トレイルランニング雑誌に寄稿

こ、こ、こんなことが 私の人生にあるだなんて、想像もしてなかったです。ランプラストレイル 49号!自分のブログに書いた草イベント↓ 4/23-24 トレイルイベント - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記について、参加者として書いたものを 見開き2ページで!…

4/23-24 トレイルイベント②

4/23-24 トレイルイベント - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 ↑の続きです 選手として歩く走る編 2019年は台風で、2020年はコロナ禍で中止。 2年もここを通しで走ってないと 途中からとはいえ、走り切れるんだろうか? という気持ちも大きかったです。(…

4/23-24 トレイルイベント

三ツ池TRC主催のこちらのイベント4月24~25日【東京あきる野 ダブル LOOP】 | e-moshicom(イー・モシコム)に、ボランティア兼選手で参加してきました。「何で手伝ってるの?」 「え?これから走るの?」 「何で走ってるの?」 と複数の方からツッコミいただ…

裏山ファイブ行ってきました

推しからのクリスマスプレゼント 届いたので、どーしてもこの↓DAICHI MIURA LIVE TOUR COLORLESS at 国立代々木競技場第一体育館(Blu-ray Disc2枚組+CD4枚組)発売日: 2020/12/23メディア: Blu-rayオンラインライブの開催地(あきる野市の渓谷)に年内に行き…

8/22 山練

早起き頑張って武蔵五日市駅へ! 7時前の駅前はまだ人が少なめ7:10発の数馬行きのバスに乗り数馬へ。 予定通り到着し、トイレ(とても綺麗!)に寄って、ハセツネコースの西原峠を目指します。目指せ、「三頭山 二登」 だったんですが、またしても雷近づいて…

7/25 トレイルランニング講習会に参加

昨年はナイトトレイル講習会に参加⤵︎8/9 ナイトトレイル講習会 2019 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記 しましたが、今年はレースも無いし そもそも、トレイルランも勝手に一人で始めたので 基本に立ち返ろうと思い、登りも下りも克服キャンプ に参加し…

9/7 ハセツネ試走 鞘口峠ー五日市会館

今年は小6娘のソフトの付き添いに去年よりは多めに参加してたら、ハセツネの試走に行けてなかったです。 後半の肝、御前山のしんどさを思い出すべく後半ぐるりに行ってきました。 ちょうど、チーム獣人が前半試走で、 まくりくままさんに会えて嬉しかった♪ …

ハセツネ30 試走2019 〜市道山下山〜

1/14 寒いけどいいお天気に恵まれました。 今年のハセツネ30Kには出ないかもしれない、2018年のツネラートリオ(M姐さん、Qさん、私)で行ってきました。 今回はちょっとしたアクシデントもあったので トレイルランニング等で山に入る人には是非、最後まで読…

推せる!!ハセツネのギアフェス!!

まだ、ハセツネのこと書いてるよー。 この人、よっぽど楽しかったのかな? ってお思いの皆さん!! 今回は楽しい要素少なかったから、大丈夫! では、本戦スタート前に受付裏の建物でひっそり開催されているギアフェス(仮称)について書きますね。 公式さん…

データ編 ハセツネ2018

グラフ作成がご趣味の たか (id:rungraph )さんが、ハセツネ2018のリザルトと一部2017との比較をするデータを取りまとめ、作図して下さいました。 たかさん、ありがとうございます!! まずは、全体の完走率を関門毎に。 昨年も今年も同じような傾向で第1…

備忘録 ハセツネCUP 2018

あれから一週間!? ハセツネ後なかなか疲れが抜けませんでした。筋肉痛はありませんでした^ ^ 食べたかったケーキも食べました!! ジョグも再開しています。 【飲み物関係】 ハイドレーションパック 1.5L 麦茶 0.65L OS1 0.5L プラティパス 1Lの水 リンゴ…

レポ④ ハセツネCUP 2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/10/12/073701 ⬆︎の続きです。 残りは13㎞。 9時前、日の出山に向かう階段を登り、たくさんのボランティアさんが暖かく出迎えてくれます。 標高下がるし暑くなるかも、と御岳トイレでジャケット脱いだのに、ザー…

レポ③ ハセツネCUP2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/10/11/073859 ⬆︎の続きです。 ハセツネの第2関門抜けると、上の図の緑のエリア、御前山、大岳山を越えねばなりません。 月夜見にいたボランティアさんによると、「霧が出るほど冷え込んでいない」とのことで、…

レポ② ハセツネCUP 2018

http://hatakofuru.hatenablog.com/entry/2018/10/10/074807 ⬆︎の続きです。 第1関門からは、ストック使えるーーー。 まるで四輪駆動〜♪って思ったのは、三頭山登りの手前まで… 今回、第1関門から先も霧が発生せず、下りトレイルは割と走って、前の人をパス…

レポ① ハセツネCUP 2018

速報記事にはたくさんのお祝いのコメントいただき、ありがとうございました。 なんと1000アクセス超えてた!びっくり! 普段は150アクセスとかなので、びっくりしました。 【ハセツネ2018 わたなべトピックス】 ・スタート時 32度、ほぼ無風 ・昨年より渋滞…

【速報】ハセツネCUP 2018 完走

2回目のハセツネCUP参加してきました。 21時間台でゴールしました。 応援ありがとうございました!! 大会関係者の皆様本当にありがとうございました。

ハセツネ行動食 2018

台風25号の動きがまだ確定してませんが、中止決定は出てないので、食べ物系準備。 あ、当方、昨年22時間ランナーです。 今年は20時間狙いたいけど、、、どうかな? まずは、ジェル。 今年もマグオン、メダリスト、グリコです。 1CPまで 約1200kcal 2CPまで …